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今日の歩数

2020年7月13日[月] 23:25:34

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6,300歩

  • 79.2 kg   36.8 %
  • 81.3 kg   37.6 %

今日の歩数

2020年7月12日[日] 23:46:21

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10,801歩

〈今週の歩数〉 45,322歩 1日平均 6,474歩

  • 79.5 kg   37.8 %
  • 80.0 kg   37.4 %

今日の歩数

2020年7月11日[土] 23:49:33

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9,248歩

  • 79.0 kg   36.3 %
  • 80.3 kg   37.6 %

今日の歩数

2020年7月10日[金] 23:57:52

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5,802歩

食前にきゅうりを食べることが多くなって
しばらく経ちますが、
とにかくトイレが近くなりました(^-^;

昼食に食べることが多くて
その影響かトイレが近くなるのは夜の時間帯。

昨日なんて4回くらいトイレで起きました。
利尿作用なのか、それとも体が冷えたのか・・・。

今日は月に一度の通院日で
薬局で血圧の薬をもらうときに
薬剤師さんから夏場は血圧の下がりすぎにも
気をつけて、と言われました。

血圧は毎朝はかるようにしてますが
たしかにきゅうりを意識して食べるようになってから
わりと低めの数値が出ているので
食べる量も調整しないといけないのかも。
・・・と言っても1日に1本しか食べてないんですけどね(^-^;

  • 79.1 kg   36.3 %
  • 80.0 kg   34.4 %

今日の歩数

2020年7月9日[木] 23:04:58

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4,406歩

  • 79.5 kg   35.9 %
  • 80.7 kg   35.1 %

 
 
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