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週明けにしては、マシ?!

2018年7月17日[火] 07:10:01

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一日に、何十回、何百回
もう呪文か!ってくらい放つ言葉


「あついー!」



今日も予報は36度。


もう気温との根競べになってまいりました。


それでも寝るときのエアコンは切ってます。
熱中症注意、命にかかわります
とか言われても
かけっぱなしで寝ると、翌朝の身体のだるさったらたまらん。

エアコン切って寝て
寝汗たくさんかいて
起きて、シャワーで流す


このルーチンがやめられません。


だから週明けでも、8様行かずにすんだのか…


ひと夏、このまま乗り切るぞーーーー!


<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』

  • 57.6 kg   

脱水&お腹ピーで減

2018年7月15日[日] 07:48:56

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一気に800g。
でも、脂肪はまったく含まれず(笑)


夜中にピーがきて、ちょっと便秘気味だったおなかがスッキリ。
で、懲りもせずビールで、脱水がプラスされ、さらに寝汗がプラスされ、、、、今朝は57.2。


この調子で!ってなるわきゃないけど、へってるとやっぱりうれしい。


今朝は、ジム行って鍛えてこよー
っと、少しやる気になってます(笑)



<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』






  • 57.2 kg   
  • 一夏(いちか)さん2018/07/15 09:58
    そうそう、私もまったく同じ。
    体脂肪は減らないけど、
    体重減ればチョットとはうれしい。

    体動かしてレッツラゴーでがんばろうね〜^^
  • エセちゃんさん2018/07/17 07:09
    いちかさん

    この暑さで、食欲減少…の自覚だけあって
    実は食べてるという現実!

    いちかさんも熱中症(そっちは大丈夫そうだけど)
    気を付けてね〜〜〜

痩せねーのーーー

2018年7月13日[金] 06:55:57

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げげりんご!また増えてる!


原因はわかってまっスル。


ビールの飲みすぎでごじゃいます。


今年が特別美味しく感じるのはなーぜ?


とか、言ってる場合じゃない!



夏のダイエット、難しいけど
せめて豆は続けましょう。



:<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』

  • 58.0 kg   
  • のり係。さん2018/07/13 07:52
    おはよ❤️

    ここらで踏ん張るのだ‼️
    エセちゃん ガンバルンバ〜👊😆🎵

    ほんと暑いから体調には気をつけてね😊
  • 一夏(いちか)さん2018/07/13 16:46
    はい、私めも、
    ビールに移行してから痩せね〜(苦笑)

    確かにね〜、おいしいんでございます。
  • エセちゃんさん2018/07/15 07:47
    のりちゃん

    ありがとう♪
    毎日真夏並みだね〜。

    仰せの通り、踏ん張るよ〜〜〜。
  • エセちゃんさん2018/07/15 07:48
    いちかさん

    美味しさに負けてちゃ、ダメなんですけどね〜。
    なんせ、意思よわ子で(笑)

    おいしいのが、悪い!(爆)

寝付けないのに目が覚める

2018年7月12日[木] 07:15:19

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毎晩毎晩、寝汗がハンパない。

枕にバスタオルのせて寝てるんだけど、朝になるとびっちょびしょ。

こんなに身体から水が出るなんて、じぶんでも驚きだよ。

朝一番のシャワーは、至上の幸福なみに気持ちいいけどさ。


でもエアコンONで寝るよりは、体調は全然GOOD。
よほどエアコンが合わないんだろうなぁ。


さて、今年の夏、無事に乗り越えられるかどうか…
はじまったばっかだよ!



<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』

  • 57.5 kg   

辛抱、辛抱

2018年7月11日[水] 06:43:18

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あきらめちゃだめだよ。

何事にも。

カメの歩みでも、アリの歩みでも


ほら、アントニオ猪木の言葉のように



この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ。

危ぶめば道はなし。

踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる。

迷わず行けよ。

行けばわかるさ。




行けばわかるさ。




<7月の目標>

『7月6様!今月こそは!』



  • 57.7 kg   
  • 一夏(いちか)さん2018/07/11 13:41
    くじけそうになるこのごろ。
    あれだけ、我慢できていたのに、
    もうできなくなってるのってなぜ?

    といって、ビールのんでるようじゃね〜www

    ハイボールからビールに移行してる。
    これじゃいかんのだがああああああ。
  • エセちゃんさん2018/07/12 07:14
    いちかさん


    私もこのところビールが美味しくてさ〜ダメダメじゃわ〜(笑)
    ほんとビールってやつは!

    このクソ暑さの中で美緒、食欲は落ちん…


    STOP! デブまっしぐら〜〜〜

 
 
 
   

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