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体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年4月21日[日] 08:44:26

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 25日 (34日/80日) 42.5%
2月・0日/28日 3月・22日/31日
4/1 4/4・4/5 4/13→



  • 53.1 kg   25.7 %

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年4月5日[金] 11:56:54

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 25日 (25日/64日) 39.0%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13→3/19 3/21→3/24 3/26→3/29 3/31・4/1 4/4→
2月・0日/28日 3月・22日/31日


  • 53.3 kg   27.2 %

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年3月22日[金] 10:52:37

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 15日 (15日/50日) 30.0%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13→3/19 3/21→


  • 53.2 kg   27.5 %

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年3月15日[金] 10:15:09

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 9日 (9日/43日) 20.9%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13→


  • 53.2 kg   27.0 %

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年3月13日[水] 09:41:27

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 7日 (7日/41日) 17.0%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13


  • 53.1 kg   26.9 %

 
 
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