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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年3月15日[金] 10:15:09

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 9日 (9日/43日) 20.9%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13→


  • 53.2 kg   27.0 %

体重OK 体脂肪率OK 周+1.0

2019年3月13日[水] 09:41:27

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 7日 (7日/41日) 17.0%
3/3 3/5 3/7 3/9→3/11 3/13


  • 53.1 kg   26.9 %

体重OK 体脂肪率+0.2 周+1.5

2019年3月7日[木] 10:50:21

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 3日 (3日/35日) 8.5%
3/3 3/5 3/7


  • 53.5 kg   27.7 %

体重+0.6 体脂肪率+0.3 周+2.0

2019年2月22日[金] 10:34:33

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 0日 (0日/22日) 0%



  • 54.1 kg   27.8 %

体重+0.5 体脂肪率+0.4 周+2.0

2019年2月18日[月] 08:32:27

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(身長 161.5 cm )
目標体重     「52.5 kg±1.0kg内」
目標体脂肪率  「24.5 %+3ポイント内」
太腿当面目標  「54.0cm」

起算日 2019年 2月 1日 (金) 
目標体重に到達累計日数 0日 (0日/18日) 0%



  • 54.0 kg   27.9 %

 
 
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