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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

 

60.9

2020年7月8日[水] 06:31:14

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おおおおおお〜♪♪♪





おひさしぶりぶりの0様♪





週末までにはなんとか0様でおらんと





はっちゃけられへんなぁ〜(笑)










会社の夏服を





ロゴマーク入れてみんなお揃いで揃えようかって





ポロシャツ検討中〜





年齢的には20代から50代みんなもちろんお揃い(笑)




男女兼用やから




Lサイズやとだぼだぼやし




Mサイズやとおなか回りがぴっちぴち〜(笑)




がんばっておなかへっこまして




筋トレしながら、Mサイズにすることにしましたぁ♪




腹ぱんぱん食べるの禁止で




ちょうどいいか〜♪♪♪













☆朝 低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、きゅうり浅漬け、ウインナー、冷凍食品2個

☆夜

  • 60.9 kg   31.0 %
  • さくらん坊♪さん2020/07/08 14:46
    男女兼用のシャツはサイズが難しいよね〜

    マラソンの参加シャツも男女兼用やねんけど
    Mだとちょっと長すぎるからSサイズにしてるよ〜
    (ちびなんで〜)

    大きな大会は男性用女性用(シャツのフォルムが違う)
    って分かれてるから迷わずMサイズにするんやけど〜


    制服的なのができると便利だよね〜
    ゆんちゃん車やから家から着ていけるね( *´艸`)

61.4

2020年7月7日[火] 06:22:36

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週末はちびちゃんと大阪CITY♪





向こうで友達親子とダブルデート♪





部活で休みのないちびちゃんは





1コ上のお友達にいろいろ買い物へ連れてってもらう予定やから




わくわくどきどき♡




あたしはお友達と昼間から飲む予定♡



いつもと同じ(笑)







美味しいもの食べて〜




美味しいお酒を楽しく飲んで〜




ようけ笑うんやろなぁ♪








あ!




ちなみにもちろん




うちのやきもちやきっこダンナはん。




行って来たらいいよ〜




なぁんて言いながら




背中がさみしそう・・・・・(笑)















☆朝 低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、ポテトサラダ、ウインナー、冷凍食品2個

☆夜 豚しゃぶ
    トマト
    キュウリ

    ビール1本
    ウイスキーエンドレス

  • 61.4 kg   31.1 %
  • はむ吉さん2020/07/07 12:39
    週末は大阪でデート♪
    昼のみいいね〜〜〜
    それはわくわくで平日お仕事がんばれちゃうね^^

    コロナ以来、お友達と会ってしゃべるだけでもとっても特別感だよね〜〜

    でも、旦那様背中が寂しそうとは・・・

    一緒に連れて行っちゃえば?
  • のり係。さん2020/07/07 14:15
    いいね〜o(≧∇≦)o💕
    週末は大阪デート🍸️✨🍸️
    い〜っぱい楽しんで来てね❤️

    健康診断もオッケー牧場だったのね☺️
    良かったね〜
    私もここに報告するの忘れてたけどほとんどAだったよ🎵
    もちろん肝心要の肝臓君も😉💕
    B判定はね、コレステロールと体脂肪率・・(笑)
    ま、このくらいは屁でもないね!←

    それより旦那が引っかかってて今週末にも検査連れていかないと・・なの。。
    もしかしたら ヤバイやつかもしれない😣⤵️
    明日の日記にでも書こうかな。。
  • さくらん坊♪さん2020/07/07 14:49
    おぉ〜こっちに来るんだね( *´艸`)

    娘ちゃんがもう少し大きくなったら
    ゆんちゃん一人で大阪へおいでよ〜♪

    焼きもち焼きの旦那さんと一緒でもえぇ〜で〜♡


    楽しい週末になりますように…!
    旦那ちゃんがすねませんように(笑)

  • ゆんchanさん2020/07/08 12:20
    ハムちゃん

    ほんまほんま♪
    わくわくで仕事がんばれるわぁ♪

    ほんま、
    買い物もお友達と会うのも
    久しぶりすぎて
    とっても特別感やわぁ♡

    普通のことなのにねぇ^^

    ダンナね、
    女の子の思春期に
    どう接していいかわからへんみたい(笑)

    だからお留守番してるってー^^
  • ゆんchanさん2020/07/08 12:25
    のり姐さん

    B判定、コレステロールと体脂肪率

    屁でもないよね〜♪

    A判定優秀やーーー!

    よかったよかった(^^♪

    ダンナさま
    検査ひっかかっちゃったの??!!

    結果がわかるまで
    心配やけど
    再検査
    なんともありませんように・・・・・・・
  • ゆんchanさん2020/07/08 12:29
    さくらさん

    ほんまほんま!!!

    もうちょっと大きくなったら
    ひとりで遊びに行くからね〜♪

    あ!
    でも
    焼きもち焼きのナイーヴなうちのダンナ。
    さくらさんちのダーリンに合わせたら
    プラス思考パワー
    もらってくれへんかなぁ〜(笑)

61.0

2020年7月6日[月] 06:38:31

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金曜日の健康診断!





体重も60.5!!!




やったぞぉーーーーー♪♪♪







毎年行ってる総合病院が





コロナで胃カメラとかやってなくて





今年は30代のころに行ったであろう総合病院での健診。





前回体重8年前(60.2)





今年体重(60.5)





優秀じゃぁないの?♪





検査の結果はもちろん健康優良児♪





「毎日お酒飲むなら





 少しずつ減らして休刊日を作りなさいね」





それだけゆわれました(笑)





わかっちゃーーーいるけど、やめられないの(^^♪














☆朝 低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、春雨サラダ、ウインナー、冷凍食品2個

☆夜

  • 61.0 kg   31.2 %
  • はむ吉さん2020/07/06 13:38
    優秀、優秀♪♪
    8年前と同じなら全く問題なし

    一番気になる肝臓君もばっちりなら尚の事(^v^)

    健康一番♪♪

    今日も美味しく飲めますように
  • さくらん坊♪さん2020/07/06 14:31
    肝臓君の数値はもう出たん?

    健康優良児ならオッケー牧場だね(*´ω`*)


    まぁ〜大慌てで減らさなくても
    だんだん減って気そうな気がするよ♪

    私も年々減ってきてる気がするもん←気がするだけ〜
  • ゆんchanさん2020/07/07 12:20
    ハムちゃん

    そそそ♪

    健康一番!!!

    おいしく楽しく飲めたらいいのだぁ♪

    肝臓君
    気にするほどやないけど
    ちいと腫れ気味やってー
    前々日脱水なるまで飲んだから
    しゃーないか・・・(笑)

    ほどほどに
    やらかさないように
    美味しく飲みまぁす♪
  • ゆんchanさん2020/07/07 12:22
    さくらさん

    肝臓君の数値はまだ〜

    検診の後の問診では
    特に問題はありません。
    やったよ〜♪

    大慌てで減らすなんて
    もうできないよぉ〜

    現状維持に必死!!!(笑)

60.7

2020年7月2日[木] 06:31:42

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ひゃっほーーーーーーい♪♪♪






脱水の減やろけど




減は減だぁい♪





明日の健康診断は




体重も大事やけど




中身もしっかり調べてもらってきまぁす♪


















☆朝 低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、炒り豆腐、ウインナー、冷凍食品2個

☆夜

  • 60.7 kg   30.9 %
  • はむ吉さん2020/07/02 13:38
    脱水するほど飲んだの?
    今日はだめよ〜〜
    禁酒はしなくても休肝日量でね(^v^)

  • さくらん坊♪さん2020/07/03 13:39
    今日は健康診断かな?

    どうだったかなぁ〜( *´艸`)
  • ゆんchanさん2020/07/06 12:36
    ハムちゃん

    脱水するほど飲んじゃったーーーー♪(笑)

    おかげで
    健康診断前日は
    よいこして早く寝たよ〜♪
  • ゆんchanさん2020/07/06 12:37
    さくらさん

    ありがとう♪

    しっかり見てもらって
    健康優良児でしたぁ〜( *´艸`)

61.0

2020年7月1日[水] 06:22:07

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整体師の先生。




みんながみんなよい効果を感じることがスゴイから




みんなに話しすると、




「あたしも見てほしい〜!」




「オレも見てほしい〜!」




どんどん広がってって




先生大人気なことになってきた♪




動かへんかった足の指が動くようになった。とか




立ち仕事で立ってるのがツラかったのに




ぜんぜん平気!とか。




若い子たちは、背が伸びた!なんて子も(笑)







どんどん輪を広げってもらって




先生も頑張ってもらわなあかんなぁ〜
















☆朝 低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、炒り豆腐、ウインナー、冷凍食品2個

☆夜 チキン南蛮
    厚揚げ焼き

    ビール1本
    ウイスキーエンドレス

  • 61.0 kg   31.1 %
  • はむ吉さん2020/07/01 12:44
    いよいよ健康診断まで2日か!
    今日、明日はやらかさないようにがんばってね〜

    ほんと、DD始めたころ
    ゆんちゃんとオフ会で会った頃は必至のパッチのダイエットしてたよね〜

    今は健康第一♪

    ゆる〜〜りと維持出来てれば花丸よ〜〜

    あんまり熱心にやったら続かないってことが良く分かったもん


    ↑先生大人気nなっちゃったのね
    ゆんちゃん口コミ料いただかないと←あ、すぐ商売人発言www
  • のり係。さん2020/07/01 14:36
    神の手✨なんだね😌💕
    私も近くだったら通いたかったよ〜
    いいな🎵いいな🎵

    いよいよ金曜日か!
    でもこのままやらかさなければオッケー牧場じゃない😆🎶
    がんばるのだ!あと2日!
    そしたら週末は酒池肉林していいからね〜(笑)
    ♪o((〃∇〃o))((o〃∇〃))o♪

    今週もよろしくね❤️
  • ゆんchanさん2020/07/02 12:24
    ハムちゃん

    オフ会ほんま、懐かしいよね〜!!!

    ハムちゃんが
    スラッと長い脚にジョッキーブーツ♪
    かっこよかったよぉ♪

    今は健康第一♪

    楽しく元気に長生きしたいもんね〜

    先生の口コミ料!
    ほんま
    もらっとかなあかんわぁ!!!

    1回サービスとかね〜(笑)
  • ゆんchanさん2020/07/02 12:29
    のり姐さん

    神の手!
    ほんま、誰もが効果を実感できて
    継続することがスゴイん!!!

    いよいよ金曜日!

    体重もやけど
    体の中身に異常がないか
    ちゃーーーーーんと
    見てもらってきまぁす♪

    週末は酒池肉林やもんね〜(笑)
    ♪o((〃∇〃o))((o〃∇〃))o♪

 
 
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