簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨日は、旦那さんにパイのみを買ってきた
すると！旦那さんもパイのみを買ってきてた
同じものを同じ日に買ってきてしまうのは、我が家ではよくある

今日、ちょっと少しだけ食べようと思ったら、止まらない…
やっちまった！
サクサクっとした食感がそらを狂わせた！
食事を我慢してたせいか？


あと、風邪をこじらせて休んでたという、同じ職場の派遣さん
なんか行方不明・・・
家に行ってもいないし、ポストに入れた手紙もそのままらしい
なんだか怖い…
無事にひょっこり見つかるといいんだけど、連絡がなくなってもう一週間にもなる

それに、そらは扶養の範囲内で働いてるから、誰か来ないと働きすぎになってしまう。
それもまた困ってる…

今日も朝ヨガできた！
えらいぞ私

なんだか読書熱が高まる
ブックパスでヨギ―二をふむふむと読んでみる
U-NEXTでも、ダイエットエッセイのコミックを購入
映画に行けないので、ポイントを消費するのに、本を買った
コミックシーモアでも、よく眠れるようになる系の本を購入
これから読もう

昨日は、眠れないなあなんて思うことなく眠れた
やっぱり、ホットミルクよりは、カモミールテイーのほうが効果あるみたい、そらには
ちょっと買って来よう

最近職場の一人が休んでる
連絡が来ないので、連絡したら、風邪をこじらせたとのこと
うーん、実はコロナにかかってるんじゃないのかなんて・・・

一人いないだけで、そらの職場はてんてこ舞い
一人いないだけでてんてこ舞いになるくらいなら、誰か雇えよって話
なのに、なかなか新しい人は入らない
そらは扶養の範囲内なので、あんまり働けない
早く何とかしてほしいものだな

今日も朝ヨガできて、にっこり
やっぱり股関節に違和感
早く痩せて、負担減らさなきゃ

精神的なストレス解消のためにも、朝ヨガを習慣にしたい
昨日は20分ほどできた
なんだかすっきり
ユーチューブで、いろんなヨガの動画があるんだなあ
なんかいい本でも買って来ようとか思ってたけど、その必要もなさそう

夜、そらが1時間も布団の中で眠ろうと努力してる隣りで、旦那はものの3分で眠りに入る
何だか腹が立つ

そらは毎日寝つきが悪いので、ホットミルクを飲んでるんだけど、種類を見ると、乳飲料
カルシウムが入ってるすっきりCa鉄ってやつ

普通の牛乳と違って、効き目はあるのかな

あと、ホットミルクとカモミールテイー、どっちが効くのかななんて思案
ホットミルクは、なんか気休めにしか思えないけど、カモミールだと、なんだかすぐ効いてくるような気がする

夜、トイレに起きたくないので、両方飲むのはどうかななんて思う

それと、体が疲れるようなことをしてないのも寝つきが悪い原因かな
股関節が違和感があって、ウォーキングとかもしてないのが悪いのかもあ
なんとかして、運動しなきゃ

小学生のころは、ものすごい寝つきがよくて、起きるのもすっきり起きられたのになあ・・・