簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今日は、ジムのプールがすいてたので、だいぶ泳げました
かなりうまくなってることに、自分でも気づきました
といっても、まだまだへたくそですが
これからも、泳いでいこう

するする減ってたのが、ストップ…
ちょっとやる気がそがれてる気はするけど、まだまだダイエットに対するやる気はある。
くじけることなく、続けていこう

先月は、ものすごく順調にするするっと減ったけれど、今月はそうでもない
ですが、体脂肪が低くなってきた！
過程で測る体重計の体脂肪は、正確じゃないとは言うけど、毎日３７％くらいで、今は安定している
プールでのウォーキングが効いて、筋肉がついてきたのかな
あまり減ってないけど、気にしないで、ダイエット続けていこう

今日は朝早くに起きたんだけど昼過ぎに眠くなり、ごろりと横になる
ハッと気づくと、もう3時
プール行こうと思ってたのに、時間が無くなってしまった
やっぱり早起きなら、早寝しないとね

夕方5時ごろお買い物してたら、猛烈におなかがすいてぐ〜っとおなかがなる
仕方ないんで、焼きそばパンを買って、帰り道でぱくつきました
そらが好きでよく食べてた菓子パンニューラウンディは、1個500キロカロリーもあり！
よくこんなカロリー高いもの食べてたなあ・・・
焼きそばパンは230キロカロリーくらい
以外と、多くない
久しぶりの総菜パンはおいしかったです