簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

風邪にかこつけて、怠けていたが、やっぱりダイエットを続けなきゃ
風邪は先月にはもう治っていたけど、怠けていた
というか、本当に今回の風は長引いた
こんなに長く風にかかっていたのは、初めて

昨日は、市役所の健康指導の人が家に来て、いろいろしゃべっていった
やっぱり、数値がいろいろ悪いみたい
やっぱり、頑張らなきゃ痩せない人なんだな

風邪が治らない
のどがいがいがで、せきたんも出る

病院からもらったくするがなくなったので、トローチ、のど飴、のど用スプレーいろいろ買ってやったら、夜なんだかのどがおかしい
やりすぎたかな

日記書いてる今も、微熱
早く治らないかな

風邪で寝込んでたけど、もう大丈夫っぽい
まだ咳は出るけど

今日ようやく測ってみる
先月は測ってない
いつはかったのか見てみると、7月
それからダイエットを怠けてたのか・・・

７月1日→11月七日
体重　８１．８→８３．１
体脂肪　３７．１→３９．３

リバウンド・・・
体脂肪が高くなってきた
きちんと筋肉を使わなければ…
でも、まあ、かなりいい加減ポイ体脂肪率


７月1日→11月7日
TP　１０８→１０８
UB　９０→９０
W　９０→９０
H　１０７→１０６

思ったより増えてない
というか、ヒップは減った

継続していこう
頑張らなくても、継続できるのが理想

最近、ギターの練習をしている
ＭＭＯＲＰＧから足を洗ったので、何か他の趣味を持とうと思ってたところに、スチームというゲームサイトで、ギターの練習ゲームのロックスミスがセールで安くなってたので、思わずポチってしまった。。
旦那さんがはるか昔に使ってたギターで練習してるけど、思うようにうまくいかない
毎日やってたら、できるようになるといいな

なので、ダイエットお休み
眠くもないけど、布団に入ってます
早く治ってほしいな

明日は、体のサイズを測ってみよう
最近、毎日歩いてるし、少しは減ってるといいなあ

今日は仕事で休みなので、いろいろしたかったのに、朝の二度寝をしたり、昼寝をしたり・・・
まあ、普段の疲労回復が追い付いてないに違いないと言い聞かせる

そういえば、来週は、クイーンの映画ボヘミアン、ラプソデイが映画館でやる
超見たい！
見に行くのは決めてるんだけど、今から楽しみ！