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モチベーションを上げよう↑↑

2021年1月21日[木] 10:57:10

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モチベーションを上げよう↑↑

モチベーションを上げよう↑↑[2]

モチベーションを上げよう↑↑[3]

1/20(水)17072歩
1/21(木) 53.3kg→/29.1%↓

1/20(水)三連休明けの4勤スタート。今は、仕事をしてる方が気分が良い。
でも、休み中に一波乱あった見たで、
出勤明け気分を悪くなるメモが残されてた😞

今日は動いて動いて気分を変えよう! ランチも好きな物を食べエネルギーチャージだ✨💪✨(ワイン食堂)

ちなみに、17000歩越えたよ!

  • 53.3 kg   29.1 %

痩せ期最終日

2021年1月20日[水] 09:19:55

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1/19(火) 痩せ期7日目(終)/5576歩
1/20(水) 53.3kg↑/29.3%↑ ※鍋太り💧

1/19(火) 三連休最終日。✨やっと終わる✨
予定も無い3連休は、やはり長い😞 家に居てゴロゴロ。バクパク。 太るだけ😅

おまけに夕食はゴマ豆乳鍋。 食べ過ぎ今朝の計測はドンとUPだよ😱😱😱

1/20(水) さあ、今日から4勤だ! 動いて動いて頑張るぞ💪

  • 53.3 kg   29.3 %

気分転換

2021年1月19日[火] 11:43:49

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1/18(月) 痩せ期6日日/5504歩
1/19(火) 52.4kg↓/28.4%↓

1/18(月) 連休2日目。今日も家でゴロゴロ。韓ドラ鑑賞。午後は気分転換に一駅先のマルイ、ルミネを1時間ぶらり。成城石井で買い物し、あっという間に帰宅。

余り動かないので歩数も3日で仕事日の1日分。 暇で、口寂し句、食欲倍増↑↑ 太る💧太る💧

早く連休明けてけろ😱

  • 52.4 kg   28.4 %

3連休

2021年1月18日[月] 12:01:21

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3連休

1/17(日) 痩せ期5日目/4728歩
1/18(月) 52.5kg↑/28.3%↓

1/17(日)
今日から3連休です。コロナ禍、緊急事態宣言中だし、つまらないけど家でステイホーム🏠

韓ドラ鑑賞、家でゴロゴロ。 

口寂しく、食欲が・・・💧

ランチ、完食。 食べすぎました🤢

午後、40〜50分ウォーキング。

痩せ期なのに、太る3連休になりそうです😱

  • 52.5 kg   28.3 %

プロントNewメニュー🍰

2021年1月17日[日] 10:12:48

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プロントNewメニュー🍰

プロントNewメニュー🍰[2]

1/16(土) 痩せ期4日目/16519歩
1/17(日) 52.3kg↓/28.7%→

1/16(土) 今日はポカポカ。19度☀
ランチは、久しぶりのはなまるうどんで『サラダうどん』とプロントケーキセット🍰 
プロントNewメニューの『焙じ茶チーズタルト』は、ほろ苦大人の和のチーズタルトでした😋

昨日よりは、食欲が落ち着いた感じ。でも、夕食にチョコレート効果2枚プラス😓

  • 52.3 kg   28.7 %

 
 
 
   

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