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歩けば痩せる?

2021年3月19日[金] 23:29:39

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昨日は久々に20,000歩以上も歩きました。帰宅が遅かったので夕食も抜いたせいか今朝の体重は久々に71kg台になってました。でも、スナック菓子を3袋も空けてお酒飲んで直ぐに寝たので胃の調子は悪いです。仕事は20:00前に切り上げ、今日はカミさんに車で来てもらい、ショッピングと長男の迎えで名古屋方面に出かけました。長男は今週3日間東京で資格取得の試験があったようで、そのまま帰省するようです。駅で拾い、話を聞いてみると明日は午後から彼女さんと合流して勤務先まで送り届けてもらうんだとか?帰省する目的はやはり親に顔を見せるためではありませんでした。帰宅は23:00、マックで食べてきたにも関わらず、それから食事を始めて・・・色々話してると飲みすぎて、仕舞にはラーメンまで食べて・・・折角、体重減ってたのに完全リバウンドです!

  • 72.1 kg   25.7 %

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