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またひとつ歳とりました…

2022年9月5日[月] 23:58:09

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今朝は普段の朝のように胃もたれ感がないです。昨日の夜は久々に食事後の間食はなし、食事もヘルシーなものにした効果かと思います。今朝の体重は72kg台です。今日は誕生日、これを機にしばらく真面目にダイエットに取り組もうかと思ってましたが仕事を早く切り上げたため、誘惑に負け会社近くのピアゴへ寄り道してしまいました。閉店前は処分品が多く不必要な物まで沢山買い込んでしまいました。反省です…

  • 72.6 kg   26.6 %
  • 73.2 kg   25.4 %

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