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今日は2週間ぶりに歩いて喫茶店に出かけました。連休中はウォーキング回数が激減したことを反省し、今日は夕方仕事場にも歩いて出かけました。食事も控えめ、その甲斐あって体重は72kg台まで戻すことができました!(^^)! |
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今日は2週間ぶりに歩いて喫茶店に出かけました。連休中はウォーキング回数が激減したことを反省し、今日は夕方仕事場にも歩いて出かけました。食事も控えめ、その甲斐あって体重は72kg台まで戻すことができました!(^^)! |
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