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9月後半から体重が72kg前後で安定してるような？遅い時間に始める夜ご飯を少しだけ少なくしてることと梨を沢山食べるようになったことが起因してるように感じます。10月中旬には会社で特定保健指導っていうものも予定されているし… 暫くは健康に気を遣いながら生活してみます。 |
- 72.0 kg
- 71.7 kg
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10月に入り朝晩は随分過ごしやすくなってきました。日中は湿度も低く、カラッとした晴天になってます。23:00近くまで仕事して週始めから帰宅が遅くなりました。自宅で寛げる時間が少なくなってるので、今週も夜中に寝てて逆流しないよう食事の量は控えめにしたいと思います。 |
- 72.3 kg
- 72.1 kg 23.8 %
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起床は6:30、今朝は町内清掃の予定でしたが未明の雷雨で実施が微妙な感じに、7:00過ぎても小雨は降り続き掃除は来週に延期です。自分はもともと会社に行って残務処理をする予定にしていたので車で会社へ向かいました。11:00頃にはある程度片付いたので自宅に戻りましたが、同僚も仕事をしていてどうやら夜遅くまでやっていたようです。午後からは長男夫婦に新高梨を届けるためコストコで合流、一緒に買い物すれば会計はこっち持ちです。今日から10月、夜になってひんやりしてきました。秋に近づきつつあります!(^^)! |
- 71.9 kg 26.3 %
- 71.7 kg 25.3 %
 起床は6:00、今日は予定が盛り沢山です。まずは7:00の喫茶店に間に合うよう、いつもの時間に自宅を歩いて出発、すると５分ほど歩いたところで娘から電話が… 昨日は会社の人と飲みに出かけてそのまま同期の友人に泊めてもらったらしく、今日はこれから電車で自宅まで帰ってくるとのこと、梨狩りに出かける前に美容院の予約もしているらしく自宅の車を使いたいのだとか？こうなると梨狩りの予約時間に間に合わなくなる可能性が出てくるので、仕方なく喫茶店に集まる人たちに不参加の連絡を入れ今日は家事優先に予定を変更です。 8:00過ぎに車を貸出し、美容院が終わって自宅に11:00近くに戻ってきました。その後、恵那の梨園に直行、予約時間に間に合いましたが今日は例年とは違い、大勢のお客で賑わっていました。新高梨は1.2kgを超えるものもあり、家族みんな大満足です。帰りは土岐のアウトレットでショッピングを楽しみ19:00に帰宅、娘は食事後、明日からの出張のため再び電車で勤務先まで帰って行きました。明日は自分も午前中、少しだけ仕事片付けてきます。 |
- 71.5 kg 24.9 %
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今日秋晴れ、今週5日間は帰宅が毎日遅く、今日も週末というのに自宅に戻ったのは23：00過ぎ、それでもauスマパス会員の特典にあるマックポテト無料券を使うためカミさんの運転で出かけてきました。戻った頃には日付が変わってましたが、それから飲酒と夜ご飯を食べ布団に入ったのは2:30、明日は家族が楽しみにしている梨狩り出かけてストレス発散してきます。でも肝心な娘からの帰るコールは梨… いったいいつ頃に戻ってくるつもんなんでしょうか？今日は中秋の名月🌕 夜には満月をはっきり見ることができるほど空気は澄んでいました!(^^)! |
- 72.3 kg 25.8 %
- 72.2 kg
