簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

間食を控え

夕食の時間を６時には終わらせ

ワンコの散歩の距離を伸ばし

早歩きで歩く


結果３か月で４kg痩せました

今は停滞期


でもここでキープすることにします


我が家のハロウィン

昨日のこと
秋晴れの中、久々にウォーキング！

４０分　

２．８ｋｍ

４０００歩

まだまだですね。もう少し歩かねば！


そして今日は朝から雨

午後から晴れてきたのに今日はおさぼりしてしまいました(;^ω^)

昨日から一泊で温泉旅行　　　
もうすぐ９０歳になる母と７０歳代の姉夫婦と５人で行ってきました。

１日目の昼食は鴨南蛮うどん

夕食は食べ放題・飲み放題のバイキング！

まずは生ビールで始まりお気に入りの梅酒のロック

ダイエットのことは忘れて〆のデザートまでたらふく食べて食べて・・・・・

朝食もまたまたバイキング・・・・


帰りにお土産屋さんで出来立てホカホカの温泉饅頭を食べて・・・


案の定バッチリ体重増えてました(;^ω^)


でもたまには息抜きしなくちゃね

４日の高校バスケの決勝は惜しくも負けてしまい全国大会を逃しました。
また新人戦に向けて頑張ろう！


そして今日から中学２年のお孫ちゃんとの勉強会が始まりました。
今月末から始まる学期末テストに備えての勉強です。

今日は数学の一次関数・・・
さすがにちょっと予習をしないと思い出せないので昨夜はオンライン講座でお勉強(;^ω^)

そして今日は９時までお勉強

頭使うのも体力消耗します
夕飯は６時に済ませたので小腹が減って来ちゃいました

でも我慢我慢((+_+))

紅葉の季節♪
いつもなら３連休ともなると旅行に行って温泉入って美味しいご馳走食べて・・・が定番だったけど

ここ何年かはお孫ちゃんの部活の応援三昧になってます。

今日は女子高校バスケの県大会準決勝の応援に行ってきました。
明日は決勝の応援です。
目指せ全国大会！


そして今日は外食
外食はやっぱり食べ過ぎてしまう・・・・

この３連休は気を付けないと増量の予感((+_+))