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モチベ上昇中♪

2018年11月15日[木] 09:40:27

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三日連続で落ちた(^^)
やっぱり節制して落ちると、
努力が報われた気がしてモチベ上がるねぇ♪
昨日は…普段なら6個全部、
下手すりゃ2パック12個を食べてしまうシューマイを
3個で我慢できたのが我ながらよかった♪
カロリー調べると
1ヶ80kcal…
これを12個も食べてたらヤバイよねぇ(>д<)
それにしても3日連続で落ちると、
昨日はきつかったズボンが今日は少し緩くなった気がするよ♪
↑生地が伸びただけか(笑)

土日は自転車で遠出してカロリー消費→ダイエットしてて、
よく、自転車はマナー悪いとか聞くけど、
結局は…
自転車であっても、車であっても歩行者であっても、
マナーが悪いのは、個々人って気がする。
車は平気で路駐するし、
自転車は言わずもがな(笑)
歩行者は歩きスマホで前を見ずに突っ込んでくるし、
ジョガーは…動きを止めたくないのか、
信号を守りゃしねぇ…
自転車乗り的には…
路駐されると、車道に大きくはみ出さないといけないから
路駐が一番厄介だけど。
路駐…ガンガン取り締まって欲しいんだけどなぁ(´д`)

  • 81.2 kg   

まだまだふっくら体型…

2018年11月14日[水] 10:05:35

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飲みという障害物に邪魔されていた82kgの壁をようやく突破(^^)
だいたい2週間くらい停滞してたから素直に嬉しい♪
数値的には、特に区切りがいいわけではないんだけどさ(^^;
そろそろお寿司屋さんでお寿司をつまみながらいっぱいやりたかったんだけど、
今の数値が安定するまで、ちょっと控えてみようかな。
少し痩せると…こんなふうに戻らないように戻らないようにと気をつけるんだけど、
逆に太ると…太ったついでだ!!…暴食しちゃうんだよねぇ(^^;

そんなこんなで今日は気分よく、
ワンサイズ小さいズボン(スーツの下)を履いて出社…
さ、さすがにきつい(>д<)
ウエストは、そんなでもないけど、
太ももがぱっつぱつ!!
下手すりゃ裂けちゃうんじゃなかろうか(^^;
がっしりタイプのAB体ですらまだNGとは…
ふっくら・ゆったり体型のBB体……
少々痩せてもダイエット道はまだ道半ばだねぇ(´д`)
やっぱりBMI25を切らないとダメだね。
残り2kg…何とか今月中には。。。

職場にマイポットを配置してから
コンビニのペットボトルのお茶を買う機会が激減♪
 ・コンビニに寄ってお茶を買う→ついでにお菓子を買う
この悪循環ともおさらばでダイエット的にもお財布的にも○
せっかくマイポットがあるからと
コーヒー、紅茶、緑茶、ココアを揃えたけど、
次はハーブティにでも手を出してみよっかな(^^)
あまり男性的な飲み物じゃないけど、まぁ、気にしない(笑)

  • 81.5 kg   
  • 82.9 kg   22.4 %

"w"多用って馬鹿っぽい

2018年11月13日[火] 10:11:05

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特に節制したわけじゃないけど、
昨日、増えた分がほぼ戻った(^^;
とりあえず…単日で±500gは誤差の範囲と考えて、
一喜一憂しないがいいね(^^;
まぁ、喜ぶ分にはいいけどさ。

運動直後の計測ならたまに切ることもあるけど、
平常時の計測では82kgの壁がなかなか高くて超えられない(^^;
もう10日ほど停滞気味。
途中3回の飲みがあった影響とは思う…
やっぱり一回の飲みは、
ダイエットの3日分くらいを打ち消す感じ。
…しばらく飲みに誘われませんように(笑)

SNSのゲームで…
"w"を多用する人と同じチームに…
一文に一つくらい必ず"w"が入っていてとっても鬱陶しい。
句読点の代わりなのか知らんけど、
見た目が、バカっぽいし、
その馬鹿に小馬鹿にされてる感じがして、さらに腹立つ。
周りから何も言われないんじゃろか…
[バカ]って看板を背負って歩いてるようなもんなのに。

  • 82.1 kg   
  • 83.5 kg   21.8 %

停滞気味だなぁ。。。

2018年11月12日[月] 10:07:34

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ありゃま(・・;
まさかの増量。
昨日は、結構な長距離を自転車で走ったんだけどなぁ…
夕食食べ過ぎたか、
それとも自転車後のビールいっぱいが余計だった???
明日は増量の火曜日だけど、
これで増量しちゃうときっついなぁ(´д`)

そんなこんなで今日からスーツのズボンのサイズを一つ下げるつもりが、
履けなくはないけどぱっつんぱっつんだったので、
今週も断念…
なかなかサイズが下がらないなぁ。

…とは言うものの、
お風呂に入ってると、
湯船の底に着いたお尻が痛い。
痩せる順番的には、最後らしいけど、
少し痩せた証拠かな?
個人的には、お尻よりウエスト痩せして欲しいところだけど。。。

  • 82.7 kg   
  • 83.7 kg   21.4 %

3歩後退して、1歩ずつ前進

2018年11月9日[金] 10:22:13

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今朝は-100g…
ま、誤差かな(^^;
ここんとこ、
飲んで増量して、
3日くらいで戻しては、また飲んで増える。
何かそんな感じ。
今夜も飲みだから、
このパターンだと、
来週の初めくらいに今の体重に戻るってことになりそ(^^;
3週間くらい停滞……
早くBMI25未満に戻りたいなぁ。。。
今日の飲み…揚げ物とかカロリー高めのものは避けなきゃ!!
カロリー低目と言えば…魚介だけど、
下手なお店に行くと輸入物とか出るのがねぇ…
食べ物には拘りたいから、
低価格路線のお店にゃ行きたくないので、
やっぱり飲むのは価値観が近い人が一番いいやね(^^;

ま、何にしても
土日、自転車で摂取カロリー分、消費せにゃ!!
今月中に10の位を1下げる!!

  • 82.4 kg   

 
 
 
   

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