現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

お一人様デー2日目

2018年6月24日[日] 17:11:45

このページのトップへ

今朝は4時半に犬に起こされた。
私が添い寝するときだけ早朝起こすんだが、餌やりのヒトだからかな!笑

閉じてるとは言え、目を前足でひっ掛かれるのは、オイ!って思うぞ。

まあその後8時からうたた寝し、3時間後起床!だるいし腰回りの凝り半端ないと思ったら、やっぱりなー。でした。カラダって不思議。

体重も増えててむくみもあるけど
ヨガでデトックスできたかんじ。

今日の運動
チャリ往復40分
ホットビギナーヨガ60分

  • 53.6 kg   19.4 %
  • 53.8 kg   20.6 %

お一人様デー1日目も運動運動

2018年6月23日[土] 09:05:40

このページのトップへ

ジョギング6.34キロ 53分
ホットヴィンヤサヨガ60

午前中のうちに走り、昼から雨パラパラ。
電車にてホットヨガへ。
キツめのクラスだからどうしようか迷ったけど、
人もそんなに混んでいないだろうと思い参加☆
次のクラスは結構並んでたから早めで良かったよ。

  • 53.5 kg   19.6 %
  • 53.6 kg   20.3 %

今日の運動

2018年6月22日[金] 17:32:18

このページのトップへ

ラテンエアロ
ホットハタヨガ

明日、明後日、自分時間です。
なんか実のあることしたいけど、どうしようかな?
タップやる??

  • 52.9 kg   18.6 %
  • 53.4 kg   19.9 %

ジョギング

2018年6月21日[木] 12:21:10

このページのトップへ

53分

  • 52.5 kg   18.2 %
  • 53.0 kg   19.7 %

今日の運動

2018年6月20日[水] 16:00:41

このページのトップへ

AMT46分
エアロ50分

  • 52.5 kg   18.4 %
  • 52.6 kg   18.7 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

食べ過ぎたっけ?
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
レギュラー入り
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
お犬のルーティン。
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
スシロー
  • ひろちゃん★さん1ヶ月以上前
おひとり様デー2日目
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
1年ぶりの記入
  • ひろちゃん★さん1ヶ月以上前
  • ひろちゃん★さん1ヶ月以上前
卒業
  • デルコさん1ヶ月以上前
久々に記入
  • デルコさん1ヶ月以上前
本日 中間計測
  • デルコさん1ヶ月以上前