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ウォーキング

2018年5月23日[水] 06:53:00

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おはようございます。
昨日の排便は、硬便少量2回、普通便中等量2回、少量4回の計8回です。
昨日の夕食は、スシローに次男と一緒に行ってきました。倍とろ美味しかったです。私は10皿食べた内、倍とろ6皿食べました。もう何も食べられない位、おなか一杯になりました。でもアイスは食べたけど。(笑)
帰りにイオンに寄って、2人共散髪して、ペットショップに行くと、良かったらどうぞと、いつもの店長さんが、チワワを抱っこさせてくれて、色々話をしていると19時半頃になりました。私は、14時半頃お風呂入ってたのだけど、散髪したので、もう一度入りました。

夫は、ずっと臨月の様なおなかだったのに、半年位前から会社休みの日はウォーキングを1日30km〜50kmしていたら、だいぶおなかへっこんできました。やっぱりウォーキングが良いのかなぁと思いました。私は、毎日、自転車で5分のライフに買い物行くだけで、後はコタツでテレビ見てウトウト寝てるだけなのですが、昨日は初めてライフまで歩いて行ってきました。歩く速度が遅いので、信号変わってすぐ横断歩道を渡り始めたのに、渡り終える前に信号点滅していました。今はもう足もあまり引きずらなくても歩けるようになったのに。これで足引きずったりしてたら、信号間に合わないんじゃないかなと思いました。久しぶりに歩いたので、そんな短距離でも足がジンジンしていました。私は、こんな体なので、歩くのは無理と諦めていたけど、行けそうな時は、買い物、ライフまで歩いてみようかなと思いました。

  • 53.8 kg   33.2 %

内臓脂肪、昨日、今日

2018年5月22日[火] 06:41:00

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6.0
おはようございます。
昨日の排便は、普通便中等量1回です。血便は無しです。
昨日は昼食後から14時半までに7回嘔吐し、この間、食あたりでもらった吐き気止めの薬残ってたのを飲みました。前日から、明日の夕食はスシローに行こうと次男と約束していたのに、吐き気が治まらず、仕方ないのでスシローは止めて、昨日の夕食は御粥にしておきました。なのに、晩、我慢出来ずに、カステラとアイス食べてしまいました。今朝も吐き気はあるけど、いつも朝から呑酸で吐き気があるので、どっちの吐き気か分かりません。
今朝は次男が昨日の晩からカラオケに行っていて、朝の猫の世話をやっといてと言ってたので、久しぶりに私が餌やりをしました。自分でやるから4時半に目覚ましかけてたのに、起きたら4時45分でした。猫の世話を終え、洗濯していると夫が起きてきて、次男はどこに行ったん?と話かけてきて答えてると、何か、ろれつが回ってないでと言われました。脳梗塞か心筋梗塞の前兆かと、ちょっと怖かったです。

  • 53.4 kg   33.6 %

内臓脂肪・昨日

2018年5月21日[月] 06:22:00

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6.5
おはようございます。
昨日の排便は、硬便少量1回(血便少しあり)、1個1回、普通便中等量1回の計3回でした。
朝コーヒー、昼抹茶豆乳飲んでも便、大丈夫だったので、夕食後に久しぶりにアイス食べました。すると、途端に今朝は内臓脂肪が上がりました。

  • 53.7 kg   33.7 %

昨日、今日

2018年5月20日[日] 06:40:00

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おはようございます。
昨日も排便無しでした。食あたりの下痢・下血・血便からの回復期なので、朝食のコーヒーの量を少しずつ増やしております。

いつも朝に猫が餌を食べている間に、ワンダーコアスマートで腹筋30回していたのですが、最近次男が猫の世話をしてくれるようになったので、それ以来腹筋してません。他の時間にすれば良いのに、すぐ忘れてしまいます。
体重を測るのもすぐ忘れて、食べる前になって、パソコンを開けてから思い出して測りに行きます。

日曜の朝は、6時から皇室日記、6時半から東野・岡村の旅猿を見ています。

  • 53.4 kg   33.7 %

福山雅治ライブ

2018年5月19日[土] 07:13:00

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おはようございます。
昨日は排便無しでした。便意も無かったので、次男と一緒にイオンに行ってきました。もう4年以上使ってるリビングの座布団を新しいのを買いました。お米や猫砂など重い物やかさばる物は、いつも次男に持って帰ってもらいます。さすがに布団やカーペットになると配達頼みますけどね。(笑)
昼は一緒にマクドナルドで食べました。CMで見て、食べたかったワッフルコーンのソフトクリームも食後に食べました。
昨日はスッキリの占いで11月生まれが1位だったので、次男がクジ買ってみたら?と言うので、2人で、スクラッチ5枚ずつ買ってみました。すると、私が2000円と200円、次男が200円当たりました。

昨夜は、テレビでかぐやひめ見てからマメグラ見て寝たのが0時過ぎてたので、朝起きれるかなと思ったけど、4時過ぎに目覚めたけど、5時の目覚ましが鳴るまで再眠しました。

今日と明日、福山雅治が大阪ドームにやってきます。こんな体じゃなかったら一度はライブ行ってみたかったな。皆さん、元気な時に行きたいとこ、行っておいて下さい。私みたいに行けなくなってからでは遅いですから。でも、今、もしこんな体じゃなくても、映画館みたいなイスじゃないのでしょう?私ライブとか行った事ないけど、膝や腰が痛いので、じっと座ってるのも立ってるのも辛いし、肩は痛くて腕が上がらないので、タオル振り回すなんて無理だし・・。でも、行けなくても、福山雅治が自転車で十数分で行ける様なすぐ近くに来ているというだけでワクワクします。それに、今迄WOWOWで福山雅治は、年末年始のカウントダウンコンサートだけだったのに、今年は、東京ドームのライブも中継してくれるので、すごく楽しみです。

  • 53.5 kg   33.4 %

 
 
 
   

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