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今日はジムです。
ウォーキングマシン。
岩盤浴（久しぶりです）

朝はスムージーにはまってます。
毎朝飲んでるので、ミキサーを
いいのに変えようと大型電器屋さんへ。

アメリカ製ミキサーが良いかと、
通販とかでたまに見かけます。
お値段を見ると、なんと！！
９８、０００円。
そんなにするとは思えませんが、、、
これは高すぎです。

やっぱり日本製の一万円にしました。

今日は、月一の地域ゴルフコンペです。
朝から大雨☂とりあえず時間に行って見ました。
雨が止みません、、ひとりふたりと帰ってしまう
それでも８名はプレーしました。

帰りには海辺のホテルでコーヒータイム。

大阪のゴルフ友ご夫婦から電話。
大阪でゴルフの誘いです。。w
２回も断り、これで3度目の誘い電話。

月一でお会いする程のお互いゴルフ好き夫婦
いつも私の方で飛行機、ホテル、ゴルフ場
予約してますが、、、
今回は、中々行く気になれず、、、
大阪のご主人が、
ホテルもゴルフ場も予約すると言う。。。

今日は、ジムが定休日です。
午前中ウォーキング行って来ました。
その後はスタバでコーヒータイム。
珍しい気持ちいいyogiboクッションを購入。

ジム行かない日は家でストレッジです。
ウォーキングも毎日８０００歩以上で、
頑張ってますが、、、、
痩せてはくれません、、w

来週、東京行く事になってますが、、
飛行機満席、、
再来週にとりあえず取りました。
だんだん飛行機移動がおっくうになります。

主人はこの時期になると毎回、
ドバイ🛫にどう？と言いますが、、
海外は体力的に無理です。

今朝は、４時半に起きてしまい、
まだ薄暗いのですが、、主人と運動公園で、
ウォーキングです。
続々とウォーキング仲間が来ました。

家戻り朝食を済ませて、
８時半から午前中の用を済ませて、
又々、ショッピングセンターの
ウォーキングコースで歩き、コーヒータイム。

午後から野菜市場でお野菜の買い出しです。
昨日も行ったのですが、「うるマルシェ）
中々楽しい。

１１月にオープンした遠出の野菜市場。
主人と行って来ました。
田舎方面ですが、オープンの日からほとんど
毎日にぎやかのようです。

市と地元企業で経営の家庭料理店。
主人は、中々そういった店は入りませんが、、
初めて入ると、野菜市場の食事店なので、
新鮮で、安くて、とても美味しい💕
安さには驚きます。

今度は、友人を誘って行くそうです＾＾