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今朝も小雨でウォーキング行けません。
土曜は、ジムもお休みで運動なしで不安。。。
朝早々と、息子と孫３が来まして、、
美味しいコーヒーとチョコを一個だけ
食べてしまいました。

今日は一番寒い、１８度です。。
一年で一度着る？くらいの
レリアンシルクコートを、
ワンピースに羽織、
午後からお出かけです。

今日は運動公園ウォーキング行けました。
午前のジムはマシンとストレッジ 。

昨年、ジムで（美らサポート）有料
スタッフが週２回付いて
一緒にマシンで2ヶ月間
サポートするのですが、、
少しも痩せませんでした。。。w

一緒に頑張ったスタッフに声かけられまして、
更に管理栄養士も付き新しい企画で、
1月から募集があるらしく誘われました。。。w

又、少しも痩せないとなると申し訳ないので（笑）
やめておきますね。

ジムからお昼頃急いで帰ろうと、、
同じ年頃のジム仲間、、
お互い玄関口で急いでます。

急いでどちらへ？と尋ねると、
病院リハビリと彼女は言う、、、
私は病院お薬もらいに、、、
お互い笑が止まりません、、
そんなお年頃なのね。

今朝は小雨でウーキング行けませんでした。
朝食を済ませて、午前の運動ジムへ。
久しぶりのマシンにストレッジ 。
筋トレは疲れます。

午後から大型スーパでウォーキングです。
ランチは（いきなりステーキ）、、w

ジムの顔見知りさんですが、、、
同年齢？痩せてました、、
こっそり聞いてみると、、
朝、夕方、ひたすら歩いてるそうです。
お天気が良いと明日歩こう。。

今日はデパートお買い物です。
化粧品クレードポーテ。
久しぶりの紳士担当とおしゃべり。
主人のカーディガンと靴下を買いました。

婦人服ヒロココシノでワンピースを買い。
新作がたくさんリスプレーされてました。
冬服はまだ着れません。
断捨離中なので、、、
ウォークインクローゼットをすっきり
にしたいゎ。

今朝はウォーキング行けました。
寒いです、、今朝は２１度。
東京に比べたら（笑い）ですね。。

主人が、血液検査なので朝食は無しで、
近くのスタバで、ゆっくり。

寒くなったので、mont-bellで、
ウインドパーカーを主人は濃いパープル、
私は色違いの白を買いました。
ウォーキングは朝早いのでまだ暗く
白が目立つので安全でしょう。