簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

早朝ウォーキング中は大丈夫でしたが、、
ラジオ体操は雨☂️になりました。
室内に移動しラジオ体操です。

昨日は、姪っ子が孫（２ヶ月）ときました。
姪っ子は若いばぁちゃんで、急遽
孫ちゃんを預かる事になったそうで、、不安で、、
我が家に連れてきました（笑）

生後２ヶ月可愛いのです💕
泣いてると、、私が抱くと泣き止むのです。
赤ちゃんは、丸いのが好きだそうです（笑）
アンパンマンとかね。
１２時から５時まで居ましたが、、
帰ると寂しいですね。
子供、孫、赤ちゃんを良く預かる事がありますが、、
現代の子の名前変わってます、、、覚えられません。。。

今日の午前は色々お出かけです。
朝早々と東京息子に問い合わせするのですが・・
中々、電話も取りません。ライン既読も無し。
あせります、、昨夜は11時に息子からのライン、、
若者は夜型、、m
気長に連絡待ち、、m
書類集めで役所ですが、、いっぱいしてます。

もう一件の遠出の役所は時間が無く、、
次回となりました。

銀行さん今はお昼休みもあるのですね。。。
お昼１時間は入れません。。
諦めて、、次回。

朝カフェ
友人一緒に行く事になってましたが、、、
予定時間が合わず、、残念がってましたが、、
こちらは早い時間にオープンなので、、
混む時間帯を避けてお気に入りです。

夜中に雷で寝付けず、、雨は降ってませんが、、
庭の白柴がキュ！キュ！鳴くので、、避難させて
朝は１時間遅れのウォーキングになりました。

朝の時間が遅くなると、、
次の予定が詰まってるので、、朝食はコメダになりました。
私は、朝は1日のとるべき栄養を食べたい方、、、
黒ニンニクとか、、野菜とか、、
主人は朝の予定だけが気になるようで、、、
難しい、、、
朝のスムージも時間無く止めることになり、、
今はホット牛乳になってます。。

昨日のランチはトンカツ定食がいけなかった。
キャベツはおかわりでお皿2杯で、
トンカツも小にしたのですが、、
揚げ物の単品は危険ですね。

朝のウォーキングは5000歩、ラジオ体操は
背筋を伸ばして大きく全身を意識します。

今日の午前は野球に夢中で動きません。
明日も楽しみですね。

午後から大型スーパで食料買い出し。

伝票を揃えて東京息子にラインで送る。
提出書類を作ってもらいます。

今朝のウォーキング＆ラジオ体操
終わった頃から小雨☂️

今日は法事があり遠出
久々に行く場所でビルが建ち並び
ここは何処？でした。
早めに家から出発して良かったです。

万歩系かね時計はフィトビット使ってます。
長い事使ってますがお気に入りです。
画面も気分で自由に色々、、
スマホで変える事ができます。
ベルトも自分で交換できます。
ブルー、黒、ピンク、季節に合わせます、、
Amazonで購入。
もう時計はどんなにオシャレでも
高価でもはめないでしょうね。