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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

へちま炒め

2021年9月25日[土] 15:43:16

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へちま炒め

今朝は、3時ごろ目覚めて寝付けず、、
ウォークインクロゼットでコソコソして、、
また2度寝てしまい朝寝坊です。。

5時ごろ一人でウォーキングに出かけた
主人は、起こしてくれません。。。
6時半主人が帰る頃に目が覚めました。

ジムが休みなので、近場のアーケードを
ウォーキングしながら久々に「へちま」
を買い「へちまの味噌炒め」で昼食。
夏野菜なので「へちま」も終わりですね。
夏野菜のゴーヤーは、最近では年中
あります。

  • 目指せ!杉本彩さん2021/09/25 16:58
    沖縄ではポピュラーなへちまだけど、本土は食べないんだよね。へちま=小学校3年生の育てる植物のイメージしかない。
    でも、沖縄生活を続けてて普通にスーパーで売ってるし大衆食堂でも普通にメニューにあるもんね。
    1回、食べたよ。へちまチャンプルー。癖がなくて普通においしく食べれた^^
  • shirayuriさん2021/09/25 20:41
    目指せ!杉本彩さん、

     そうですよね、「へちま」は食べませんもんね。
     県民は夏になると「へちま」よく食べます。
     珍しい野菜料理、カラシナ(チキナー)、
     モーウィ、うりずんなどもあります。
     
     

スイミング

2021年9月24日[金] 14:43:00

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今朝はウォーキング2キロコースです。

午前のジムもスイミングも行ってきました。
近場のジムは会員さんが多いので、、、
ワクチン済んだので大丈夫でしょう、、と
行ったのですが、、やはり混雑。。

スイミングでは会話はひかえるようにと大きな看板。。
久々にお会いするので会話もはずみ、、
若いスタッフに注意されました。

スイミング用のマスクもしてますが・・


  • 目指せ!杉本彩さん2021/09/24 20:35
    スイミング用のマスク????
    どんなマスク????
  • shirayuriさん2021/09/25 15:43
    目指せ!杉本彩さん

     スイミング用のマスクって笑えますね!?水中ウォーキング用です、普通によく見かける透明でスイミングの売店で売られてるので、それを付けてウォーキングしながらおしゃべりしてます。
  • 目指せ!杉本彩さん2021/09/25 16:59
    へ〜〜〜
    ウォーキング中ならマスクもつけれるね^^
    泳いでるときは死んじゃいそうになる〜〜@@
  • shirayuriさん2021/09/25 21:35
    目指せ!杉本彩さん

    水中ウォーキングでマスクも付けてますから少しのおしゃべりは良さそうですが・・・沖縄のおばー達は、おしゃべりしながらの水中ウォーキングは疲れも無いようです。

野菜市場

2021年9月23日[木] 20:11:38

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今日はウォーキングもジムもお休みです。。
野菜市場で新鮮な野菜の買い出しです。
たまに、、カラシナ(チキナー)炒めが
食べたくなりカラシナ2束を買って、、
塩もみし、シーチキンでサッと炒めます。
ご飯が進みますが、、ご飯は食べません・・

主治医が炭水化物も少しは取るようにと言うので、
昼食は、久々の沖縄そば(昆布、3枚肉)
おそばは、そんなに好きでは無いのですが、
お付き合いで・・いただきました。
明日から、また炭水化物、甘味抜きで
頑張ります。

血液検査🏥

2021年9月22日[水] 14:45:57

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血液検査🏥

今日はお天気も曇り空で気分が⤵️
ウォーキングも休みました、、w

午前は内科へ
主治医に一ヶ月に1キロは痩せるよう言われて
今日が血液検査。

朝食抜きでしたので、数値もさがり
体重3キロも減ってます。
今までだいぶ増えていたのでしょう。。。
主治医も私の頑張りに驚きです。

しかし、
元気に運動ができない事を相談すると、、、
婦人科以外、色々と検査しました。が
どこも異常ない健康です。

炭水化物抜きは慣れて痩せるのですが、、
以前のように元気に運動できません。

元気が無いのは食事の取り方です。と主治医
日にち改めて、専門家の食事指導があるそうです。
元気に運動したいのですが・・・

少しのウォーキング👟

2021年9月21日[火] 16:55:44

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少しのウォーキング👟

朝のウォーキングと今日も遠出のジム
でのスイミング行ってきました。
ダイエットも、お米、麺、甘味
無しで頑張ってますが・・・
2キロ減り止まりです。。。

朝5時過ぎからのウォーキングですが、
まだ目覚めてないのか、、
何となく元気が無く、ボーッとしてます。
お米食べると元気になりますが・・・
直ぐ体重増えます。困りました。

主人は元気なので先に歩いてもらってます。
ゆっくりだと運動にならないようで不安です。
しかし、
ウォーキングやめてしまうと大変です。。
毎日、運動公園行くだけでも良いと思うように
します。

午後から孫用の模様替え楽しんでます。

 
 
 
   

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