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エレベーター止(13日)

2023年1月15日[日] 19:57:59

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昨日主人がオミクロワクチンを受けたので、
今朝のウォーキングはお休みしました。
熱も無く元気で大丈夫です。
明日、ゴルフコンペ行くようです。。

50代までは、急足でどこまでも歩く
自信がありました。
朝9時からカーブスまで1時間歩いて行き
カーブスで運動しランチ後、ゴルフ場へ
歩いてのハーフプレーをし、疲れも無く
元気な50代でした。

60歳なった頃からなんだかだるいし
コロナ禍になった頃から元気も無く
頭痛もあったり、ウォーキングも
ゆっくりに歩くようになった気がします。
寒い1、2月に肩こりで頭痛の症状がありました。
今年は、なんだか症状が無いです。
慣れたから?寒さが無いから?なのでしょうか。

青森黒ニンニクは朝欠かさず食べます。
青森生ニンニクも炒め物に必ず入れます。
元気の源だと思います。

若い頃から体が硬いので、たまに股関節の
筋肉が硬くなる症状が出たりしますが・・
ストレッジですぐ良くなります。

昨日、今日、とエレベーターが止まってます。
金曜日の夕方アクシデントがあり大変です。
メンテナンスの方もお手上げ状態です。
3機エレベーターと35年付き合いですが・・
こんな事初めてです。
明日また説明があるようですが・・

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • ke-koさん2023/01/16 07:57
    私も体が硬く、「ゆる体操」を始めたのですが、同い年でものすごく体が柔らかい人がいて、驚嘆しています。
    180度開脚して上半身がベターっと床につくのです。

    私も、股関節が硬くて「平泳ぎ」のキックがうまくできず、もうあきらめていましたが、昨日プールでスイム歴30年の方から解決策を教えていただきました。

    お風呂に入ったら湯船の中で、「おばあちゃん座り」をするのです。

    朝起きると、足腰がいい感じです(^^♪
  • shirayuriさん2023/01/16 20:37
    ke-koさん、

     ヨガのコース受けたら一番硬いので、、鏡に映るので困りました。
    股関節硬くなり痛い日もあります。ストレッジ頑張っていい感じです。
    湯船の中で「おばあちゃん座り」?ぺったんこに座る感じ?ですよね。
    今度、やってみます^^
 
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