現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

エレベーター止(13日)

2023年1月15日[日] 19:57:59

このページのトップへ

昨日主人がオミクロワクチンを受けたので、
今朝のウォーキングはお休みしました。
熱も無く元気で大丈夫です。
明日、ゴルフコンペ行くようです。。

50代までは、急足でどこまでも歩く
自信がありました。
朝9時からカーブスまで1時間歩いて行き
カーブスで運動しランチ後、ゴルフ場へ
歩いてのハーフプレーをし、疲れも無く
元気な50代でした。

60歳なった頃からなんだかだるいし
コロナ禍になった頃から元気も無く
頭痛もあったり、ウォーキングも
ゆっくりに歩くようになった気がします。
寒い1、2月に肩こりで頭痛の症状がありました。
今年は、なんだか症状が無いです。
慣れたから?寒さが無いから?なのでしょうか。

青森黒ニンニクは朝欠かさず食べます。
青森生ニンニクも炒め物に必ず入れます。
元気の源だと思います。

若い頃から体が硬いので、たまに股関節の
筋肉が硬くなる症状が出たりしますが・・
ストレッジですぐ良くなります。

昨日、今日、とエレベーターが止まってます。
金曜日の夕方アクシデントがあり大変です。
メンテナンスの方もお手上げ状態です。
3機エレベーターと35年付き合いですが・・
こんな事初めてです。
明日また説明があるようですが・・

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • ke-koさん2023/01/16 07:57
    私も体が硬く、「ゆる体操」を始めたのですが、同い年でものすごく体が柔らかい人がいて、驚嘆しています。
    180度開脚して上半身がベターっと床につくのです。

    私も、股関節が硬くて「平泳ぎ」のキックがうまくできず、もうあきらめていましたが、昨日プールでスイム歴30年の方から解決策を教えていただきました。

    お風呂に入ったら湯船の中で、「おばあちゃん座り」をするのです。

    朝起きると、足腰がいい感じです(^^♪
  • shirayuriさん2023/01/16 20:37
    ke-koさん、

     ヨガのコース受けたら一番硬いので、、鏡に映るので困りました。
    股関節硬くなり痛い日もあります。ストレッジ頑張っていい感じです。
    湯船の中で「おばあちゃん座り」?ぺったんこに座る感じ?ですよね。
    今度、やってみます^^
 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

marph-kitchen
  • 目指せ!杉本彩さん3日前
琉舞&大食い🍗
  • 目指せ!杉本彩さん4日前
東京
  • ke-koさん6日前
空港&津波警報
  • ke-koさん1週間前
  • 目指せ!杉本彩さん1週間前
琉舞&東京
  • 目指せ!杉本彩さん1週間前
アメリカンディナー
  • 目指せ!杉本彩さん2週間前
ジム&おきはくんの話題
  • ke-koさん2週間前
リゾートホテル
  • 目指せ!杉本彩さん3週間前
整骨院&友人
  • 目指せ!杉本彩さん1ヶ月以上前