簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

毎日の朝ウォーキング終わって皆さんとのラジオ体操
お天気も良く、風も無く、２０度前後で
今年は寒さは無いのでしょうか・・・

３５年くらいウォーキングは日課ですが・・
最近は年齢的に股関節にきてます・・が
ウォーキング前後のストレッジが足りない
からだと思ってます。
元気で長生きは一番ウォーキングが大切。

股関節は、ユウーチュブで整骨院院長と
毎日ストレッジをして良くなってます。
マメ友さんからの湯船でおばぁちゃん
座りも三日目ですが・だいぶいい感じです。
これを続けると良い感じでウォーキング
できそうです。

心配事のエレベーターが昨日から作動しました。
一週間止まってましたので、、１０階まで歩いてる方も・・
本社の方からも説明もきました。
コロナ禍の影響で部品？？とかで・・
話になりません・・
こちらの状況を分かったようで
翌日から分解し２日で直しました。

昨夜１０時まで作業する若い二人。
可哀想になり「具たくさんおにぎり」
を差し入れると頑張ってくれました。
今の若い子の修理はパソコン見ながら
なんですね。