毎日の朝ウォーキング終わって皆さんとのラジオ体操 お天気も良く、風も無く、20度前後で 今年は寒さは無いのでしょうか・・・
35年くらいウォーキングは日課ですが・・ 最近は年齢的に股関節にきてます・・が ウォーキング前後のストレッジが足りない からだと思ってます。 元気で長生きは一番ウォーキングが大切。
股関節は、ユウーチュブで整骨院院長と 毎日ストレッジをして良くなってます。 マメ友さんからの湯船でおばぁちゃん 座りも三日目ですが・だいぶいい感じです。 これを続けると良い感じでウォーキング できそうです。
心配事のエレベーターが昨日から作動しました。 一週間止まってましたので、、10階まで歩いてる方も・・ 本社の方からも説明もきました。 コロナ禍の影響で部品??とかで・・ 話になりません・・ こちらの状況を分かったようで 翌日から分解し2日で直しました。
昨夜10時まで作業する若い二人。 可哀想になり「具たくさんおにぎり」 を差し入れると頑張ってくれました。 今の若い子の修理はパソコン見ながら なんですね。
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