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水泳＆お稽古

2023年5月30日[火] 16:01:51

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水泳＆お稽古

台風来るかしら、、晴天☀️☀️
昨日、今日もウォーキング行けたので
今月平均一万歩行けそうですよ。。

昨日はジムで水泳とジャグジー

今日は琉舞お稽古でした。
３０分前について着替えます。
４曲舞うので汗💦💦
真夏までには痩せそう。。。
休憩時間には、
ストレッジ専門の方が稽古仲間にいまして
タオルストレッジをします。
股関節を柔らかくするストレッジ。

今日も楽しいお稽古でした。

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