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今朝も早い時間のウォーキングにラジオ体操です。
今朝は虹が2本でした。
お天気が良いので最近は調子も良い。
常備のビタミン類も飲む事なく。
３年くらい毎日ひと粒食べてる
黒ニンニクが効いているのでしょうか。

昨日は、琉舞お稽古日でした。
暑いので、、お休みが5名もいました。
なので、、いつもと違う位置での舞

休憩時間にいつも張り切りさんの方がいまして、
いつもストレッジやタオル体操などなど、、
昨日は、アロマを持参し好きな匂いを
皆さんに渡してました。

ひとりランチでしたので、、
気になる店、、2度目ですが、、
北海道産の旬、、美味しい。
前は、シャケでしたので、
今回は、シーフード、、、
チーズが濃厚で一味違います。。
主人は絶対そういうのは口にしません。