簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今日は、、、
５時　　3カ所外灯消し、セキュリティー解除、お仏壇に🙏
　　　　牛乳温めて飲みます。
５時半　車で運動公園まで行きウォーキング＆ラジオ体操。
７時半　朝食（朝ドラ見ます）
９時　　預かりのトイプーお散歩（庭）
９時半　電話２件と書類色々
１０時　朝風呂
１１時　嫌な歯医者（後は１０月メンテ）
１２時　東京から孫１が帰省で一緒にホテルランチ
2時　　事務所
４時　　スポーツウエアーに着替え
　　　　市のジムへ　　
７時　　軽く夕食
８時　　ベット寝具準備（寝室エアコン入れます）
　　　　リビングの電気スモール
９時　　主人は寝室へ
　　　　あたしはパソコン
１０時　寝室　

今夜息子家族が台湾から戻ります。
孫１がトイプードルを連れて帰りました。
寂しいですね😢　

東京息子家族が帰省と、その後ワンちゃん預かりで　
忙しい８月でした。
明日からいつもの生活リズム、、
健康第一で過ごそう。。。