簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝のウォーキング３月から休みなしで
8000歩、足がパンパンです、、
週に一回は休んだ方がいいのですが・・・
なぜか・・歩きに行きます。
お湯に浸かるといいのですが、、
その習慣もないのでほとんどシャワーです。
週に一回は筋肉ほぐしマッサージも行ってます。

今日は土曜日いつもウォーキング後のコメダ珈琲店
オープン時は空いてるのでゆっくりしてると、
いつの間にか満席になってます。

愛車のメンテナンスです。
すぐに終わるかと思ったら代車が準備
されてました。新型車
明日まで試乗して下さい。と担当者
ナビはすぐれもの・・デザインがね〜
鍵が大きめになったのが不思議です。

市のジムへ１日越しに行ってます。
１時間軽いマシンを１５回サンセット
全マシン。

男子高校生がグループでわいわい
筋トレマシンを交互にやって
楽しんで筋肉つけてます。
最近筋トレ流行ってるのでしょうか？
いかにも勤勉メガネくんもそれなりに
筋肉ついてます。