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朝の暗い時間のウォーキングでした。
明日、那覇マラソンを走る息子が、 またまた来まして、、 落ち着かないのでしょうか?? 父は5回完走してます。 アドバイスを聞きに来た様子。 足がつらないよう、、今日から たっぷり水を取ること、、 今日は、エネルギーになる炭水化物をとる 当日は、おにぎり、お餅、を取るようアドバイス
昨夜は、友人3人からラインでポイント、ポイント で応援するそうで、、お嫁ちゃんは送迎で応援。 1年間走ったので大丈夫でしょうと。。。
笑、、甥っ子に電話 甥っ子は、本家の長男で36歳 彼女さんと5年お付き合いしてます。 おせっかいなあたしは、、会うたび 早く結婚する様言うのです、、笑 今日の電話では、、さりげなく 結婚のいい話はないですか?と言うと 一緒に住む事になった様子、、、
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私も若いころは毎日3km〜5kmほど走っていました。
今では考えられません。たまに走ると自分の体重の重さをひしひしと感じます。
12月からジョギングもOK!とお医者さんから言われましたが
ジョギングなどまったくする気はありません💦
フルマラソンなのです。スタータは仲間由紀恵さん^^
ウォーキング仲間に98歳の方がいますが、とても元気に歩きます。