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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

-333.9

2017年11月17日[金] 18:28:19

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総摂食カロリー(2652キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分328×1.7=555.9キカロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク22分150キロカロリー消費 ウォ−ク53分327キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー(車25分×1.8=45キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-333.9

-730

2017年11月16日[木] 18:31:42

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総摂食カロリー(1682キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分280×1.7=476キカロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク50分306キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー(車15分×1.8=27キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-730

-927

2017年11月15日[水] 17:47:13

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総摂食カロリー(1378キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分180×1.7=306キカロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク50分306キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー(車5分×1.8=90キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-927

-548

2017年11月14日[火] 17:55:50

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総摂食カロリー(1946キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分143×1.7=243.1キカロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク50分306キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー(車20分×1.8=36キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-548

  • 97.5 kg   29.8 %

-883.9

2017年11月13日[月] 17:56:03

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総摂食カロリー(1576キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロリー分197×1.7=334.9キカロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー(車120分×1.8=216キロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-883.9

 
 
 
   

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