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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

-474

2019年7月20日[土] 00:23:36

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総摂食カロリー(1809カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー220×1.7=374キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分×1.8=54カロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-474

-210

2019年7月18日[木] 23:00:19

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車40分68キロカロリー 立ち作業60分102キロカロリー フロ40キロカロリー 210キロカロリー消費

-1035.1

2019年7月18日[木] 18:18:48

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総摂食カロリー(1341カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー243×1.7=413.1キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分30×1.8=54カロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-1035.1

-852.1

2019年7月17日[水] 19:29:51

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総摂食カロリー(1772カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー283×1.7=481.1キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク24分=144キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分50×1.8=90カロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-852.1

-848

2019年7月16日[火] 18:34:28

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総摂食カロリー(2014カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー370×1.7=629キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク30分200キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分180×1.8=324カロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-848

 
 
 
   

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