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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

-1024.8

2019年5月31日[金] 18:37:54

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総摂食カロリー(1628カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー374×1.7=635.8キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分60×1.8=108ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-1024.8

30日まで-2244.9カロリー

2019年5月30日[木] 18:17:26

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5月1日から30日までのカロリー収支 -2244.95キロカロリー消費

-119.4

2019年5月30日[木] 18:12:33

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総摂食カロリー(2458カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー338×1.7=574.6キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分13=75.8キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分10×1.8=18ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-119.4

+611

2019年5月29日[水] 21:13:19

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総摂食カロリー(2934カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー180×1.7=306キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分60×1.8=108ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+611

-918.6

2019年5月28日[火] 18:12:18

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総摂食カロリー(1831カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー237×1.7=402.9キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク22分=329.7キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分60×1.8=108ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-918.6

-355

2019年5月27日[月] 18:59:53

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総摂食カロリー(1878カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー180×1.7=306キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分10×1.8=18ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-355

+120

2019年5月26日[日] 20:59:57

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20:5アイス(120(0) 120

-514

2019年5月26日[日] 19:40:05

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総摂食カロリー(1804カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー230×1.7=391キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分10×1.8=18ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-514

-63

2019年5月25日[土] 20:54:11

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ウォーク10分63キロカロリー消費

+419

2019年5月25日[土] 20:53:33

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20:00パン(350(3)アイス(69(0) 419Kcal

+2021.4

2019年5月25日[土] 18:09:15

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総摂食カロリー(4288カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー168×1.7=285.6キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分40×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+2021.4

-860.6

2019年5月24日[金] 18:14:35

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総摂食カロリー(1758カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー217×1.7=368.9キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク20分=124.7キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分120×1.8=216ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-860.6

-1299.2

2019年5月23日[木] 17:59:18

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総摂食カロリー(1279カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー256×1.7=435.2キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分130×1.8=234ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-1299.2

+188

2019年5月22日[水] 20:05:45

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風呂40キロカロリー消費 車18キロカロリー消費 立ち17キロカロリー消費 アイス263キロカロリー 263-75=+188

+459.4

2019年5月22日[水] 17:48:50

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総摂食カロリー(2638カロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー148×1.7=251.6キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分10×1.8=18ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+459.4

+334

2019年5月21日[火] 17:54:01

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ポテトチップス(334(2.9) 334

  • 99.0 kg   31.2 %
  • 101.0 kg   31.2 %

-661.9

2019年5月21日[火] 17:37:14

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総摂食カロリー(1930キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー317×1.7=538.9キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク15分100キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分80×1.8=144ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-661.9

  • 99.0 kg   31.2 %
  • 101.0 kg   31.2 %

-40

2019年5月20日[月] 22:15:19

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風呂40キロカロリー

  • 101.0 kg   31.5 %

-125.2

2019年5月20日[月] 18:51:12

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18:25ウォーク20分125.2キロカロリー消費

  • 101.0 kg   31.5 %

-1746.3

2019年5月20日[月] 17:43:59

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総摂食カロリー(1010キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー199×1.7=339.3キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク15分100キロカロリー消費 ウォ−ク60分=372キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー20分×1.8=36ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-1746.3

  • 101.0 kg   31.5 %

-100

2019年5月19日[日] 20:57:58

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20:35エアロバイク15分100キロカロリー消費

  • 99.4 kg   31.4 %

+1661

2019年5月19日[日] 20:23:23

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20:18寿司(1350(40)饅頭(208.8(8)せんべい(214(4) 1773-19:30ウォーク18分112キロカロリー消費=+1661

  • 99.4 kg   31.4 %

-64.3

2019年5月19日[日] 18:31:02

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総摂食カロリー(2687キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー169×1.7=287.3キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク62分=411キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー80分×1.8=144ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-64.3

  • 99.4 kg   31.4 %

+328.6

2019年5月18日[土] 20:28:19

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総摂食カロリー(3021キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー302×1.7=513.4キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー150分×1.8=270ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+328.6

17日収支-1519.86

2019年5月17日[金] 18:38:13

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17日までのカロリー消費-1519.86

-909.7

2019年5月17日[金] 18:33:03

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総摂食カロリー(2168キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー248×1.7=421.6キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク74分=459.1キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー110分×1.8=198ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-909.7

-189.6

2019年5月16日[木] 20:24:51

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車40分68キロカロリー消費 風呂40キロカロリー消費 立ち作業48分81.6キロカロリー消費 189.6カロリー消費

  • 99.9 kg   32.3 %

+195.7

2019年5月16日[木] 18:08:49

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総摂食カロリー(2392キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー169×1.7=287.3キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー分×1.8=ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+195.7

  • 99.9 kg   32.3 %

-874.1

2019年5月15日[水] 17:52:26

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総摂食カロリー(1633キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー207×1.7=351.9キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク20分=120.2キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー70分×1.8=126ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-874.1

  • 100.0 kg   30.9 %

-69.9

2019年5月14日[火] 21:23:58

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風呂20分40キロカロリー消費 車10分18キロカロリー消費 立ち作業7分11.9キロカロリー消費 合計69.9キロカロリー消費 

  • 100.1 kg   31.8 %

-119.6

2019年5月14日[火] 18:34:20

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18:10ウォーク20分119.6キロカロリー消費

  • 100.1 kg   31.8 %

-716

2019年5月14日[火] 17:46:45

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総摂食カロリー(1899キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー206×1.7=350.2キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク16分100キロカロリー消費 ウォ−ク41分=251.8キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー80分×1.8=104ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-716

  • 100.1 kg   31.8 %

+150

2019年5月13日[月] 19:29:57

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19:20ハッシュドビーフ(150(12) 150

-1233

2019年5月13日[月] 17:38:08

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総摂食カロリー(1575キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー205×1.7=348.5キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク16分100キロカロリー消費 ウォ−ク56分=346.5キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー80分×1.8=104ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-1233

12日収支+2246.34カロリー

2019年5月12日[日] 23:01:08

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1日から12日までのカロリー収支 +2246.34カロリー

+507.3

2019年5月12日[日] 18:13:39

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総摂食カロリー(2830キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー201×1.7=341.7キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+507.3

-8.68

2019年5月11日[土] 19:33:35

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19:30小豆(102.6(8) ウォーク111.2キロカロリー消費 -8.68

+1832.5

2019年5月11日[土] 18:08:36

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総摂食カロリー(4162キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー205×1.7=348.5キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+1832.5

+352

2019年5月10日[金] 20:01:45

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20:00チョコ菓子(163(5)アイス(189(4) 352

-849.6

2019年5月10日[金] 17:50:16

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総摂食カロリー(1451キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー188×1.7=319.6キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-849.6

-100

2019年5月9日[木] 23:52:32

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立ち作業、風呂100キロカロリー消費

+362

2019年5月9日[木] 19:53:25

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19:52イチゴパン(362(7) 362

-240.2

2019年5月9日[木] 18:54:49

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総摂食カロリー(2276キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー191×1.7=324.7キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク20分=127.7キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー86分×1.8=154.8ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-240.2

-1316.4

2019年5月8日[水] 18:12:30

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総摂食カロリー(1515キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー392×1.7=666.4キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク16分100キロカロリー消費 ウォ−ク21分=130.8キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー14分×1.8=25.2ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-1316.4

+1143

2019年5月7日[火] 21:10:59

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21:00タマゴパン(343(13)ロールケーキ(800(8) 1143

+197.5

2019年5月6日[月] 18:40:24

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総摂食カロリー(3208キロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー357×1.7=606.9キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク69分=422.6キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=+197.5

+1283

2019年5月5日[日] 22:59:29

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総摂食カロリー(3802ロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー246×1.7=418.2キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター60分✕1.83=109.8キロカロリー消費)合計=+1283

-842.66

2019年5月4日[土] 19:00:58

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総摂食カロリー(2365ロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー235×1.7=399.5キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター452分✕1.83=827.16キロカロリー消費)合計=-842.66

-435.3

2019年5月3日[金] 18:37:23

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総摂食カロリー(2174ロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー305×1.7=518.5キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター60
分✕1.83=109.8キロカロリー消費)合計=-435.3

+520

2019年5月2日[木] 21:31:48

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21:30チョコ(520(15) 520

-901.8

2019年5月2日[木] 20:04:59

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総摂食カロリー(1698ロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー364×1.7=618.8キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー40分×1.8=72ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-901.8

+1100

2019年5月1日[水] 19:51:21

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19:20パン(1000(15)ジュース(100(0) 1100

+518

2019年5月1日[水] 18:52:11

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ナック菓子(518(5.6)  518

-16

2019年5月1日[水] 18:29:37

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総摂食カロリー(2302ロカロリ−)-基礎代謝(1909)-生活代謝カロー230×1.7=391キロリ−消費)-運動カロリー(エアロバイク分キロカロリー消費 ウォ−ク分=キロカロリー消費サイクリング分キロカロリー消費 )-運転カロリー10分×1.8=18ロカロリー消費)-(トラクター分✕1.83=キロカロリー消費)合計=-16

 
 
 
   

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