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早寝

2025年5月12日[月] 13:05:14

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最近ものすごく早い時間に寝てしまい とんでもない時間に目覚めます

お通じ ◯
白湯
味噌汁 2杯
味噌そぼろ混ぜごはん
キャベツサラダ
コーヒー
紅茶

カレーラーメン

豆乳ヨーグルト キウイ

白ワイン 3杯

焼き鳥 1本

大根 さつま揚げ煮

せんべい
たらこパスタ

ミックスビーンズサラダ

  • 42.6 kg   29.3 %

飲む寝る食う

2025年5月11日[日] 19:43:39

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よく飲み よく寝て 食べてます

お通じ ◯
白湯

豆腐キムチスープ
セロリ ベーコン炒め混ぜごはん
豆乳ヨーグルト りんご

ポークカレーライス ピーマン 茄子揚げ

コーヒー

金麦 ロング 1本
白ワイン 3杯

焼き鳥
絹揚げ焼き
中トロマグロ刺身
ごはん

  • 42.5 kg   28.9 %

慌ただしい

2025年5月10日[土] 19:33:16

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今までのんびりした毎日が いろんな事重なり 今の私には 目一杯
歳を感じます

お通じ ◯
白湯
豆腐 ネギ 貝割れごはん
たらこごはん

コーヒー
豆乳ヨーグルト りんご

肉味噌うーめん

金麦 1本
白ワイン 3杯

たらこスパゲッティ

  • 42.7 kg   28.2 %

飲み過ぎ対策

2025年5月8日[木] 20:26:27

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つい飲み過ぎてしまう日々
なので 350ml缶から500ml缶にしようと思う 
今日もいろいろあり 疲れた

お通じ ◯
白湯
味噌汁
ごはん
しらす たらこ
白菜きゅうり漬け

ざるそば
天ぷら 人参 かぼちゃ ごぼう 茄子

金麦ロング缶 1本


味噌汁
ごはん
刺身 マグロ はまちなど
セロリ レタスサラダ

コーヒー

  • 42.8 kg   28.5 %

フジ

2025年5月7日[水] 19:33:59

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フジをみてきました。まだ満開前のよう。
マスクを外して フジの香りを楽しみました

お通じ ◯
白湯
ニラキムチ雑炊 玉子
コーヒー
豆乳ヨーグルト りんご

塩ラーメン レタス ニラ キャベツ

金麦 1本
白ワイン  3杯

クッキー
湯葉おぼろ豆腐
コーヒー

  • 42.9 kg   28.7 %

 
 
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5/1味噌汁
 
   

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