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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

テレビ体操

2024年4月13日[土] 19:42:34

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最近暖かくなったので朝のテレビ体操 リアルタイムで出来るようになりました。
ただ 右肩が五十肩なので出来ないところもあり 

お通じ 無し
白湯
味噌汁 白菜など具たくさん
大根葉ナムルごはん 大盛り

豆乳ヨーグルト しらぬい

コーヒー

ざるそば
天ぷら 海老 舞茸 かぼちゃ 蓮根


金麦 1本
白ワイン  2杯
ジノン レモン  1本

エノキバターソテー
ローストポーク キャベツ

  • 42.6 kg   29.0 %

洗濯

2024年4月12日[金] 19:25:50

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いつかはしなければならない 冬服を洗濯しました。コートやセーターなど全部洗濯機でしたので楽ちん。
歩いて買い物に行く途中の小さい神社の桜がきれいでした。
今日は体重が増え体脂肪が減り筋肉量が増えていい感じです。

お通じ ◯
白湯
味噌汁 白菜 大根など具たくさん
納豆ごはん ジャバン海苔ネギなど
ブロッコリー
豆乳ヨーグルト しらぬい
コーヒー

ロールケーキ 半分

うーめん 茄子入り出汁

金麦 2本

ローストポーク
菜の花辛子和え
ピーナッツ
天ぷら 海老 蓮根 

  • 43.1 kg   27.9 %

花見

2024年4月11日[木] 21:35:36

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花見しながら温泉へ。久しぶりに長距離運転。段々の露天風呂がある山の中の温泉へ行こうとしたら道がわからず ぐぐったら休業。なんと去年辞めてしまったそう。それで急遽中華が美味しい温泉へ行って来ました。

お通じ ◯
白湯
白菜ストウブスープ
カレーライス

五目あんかけラーメン

金麦 2本
白ワイン 2杯

たこ焼き
鰤刺身

コーヒー

  • 43.0 kg   28.5 %

2024年4月10日[水] 17:45:44

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今日は昨日と打って変わっていい天気.車運転してると次から次へと全開桜が。桜をみながらお昼寝してみたい 

お通じ 無し
白湯
白菜ストウブスープ
納豆豆腐ごはん ネギ 鰹節ジャバン海苔

目玉焼き ベーコン ミニトマト
コーヒー

ベーコン キャベツパスタ

金麦 4本
牛タン焼き
カツオ刺身
松前漬け
ビーフステーキ 2切れ

  • 42.6 kg   28.9 %

茄子

2024年4月9日[火] 21:23:29

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昨日の残りのレンチン茄子。美味しくなってました。

お通じ ◯
白湯
レンチン茄子 天かす 鰹節ごはん
味噌汁 エノキ 油揚げ 白菜
豆乳ヨーグルト パイナップル
コーヒー

パリパリいちごチョコアイス

せんべい

舞茸あんかけ玉子うどん

ごはん
牛タン焼き
キャベツ

  • 42.8 kg   28.7 %

 
 
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