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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

ひとり部屋飲み

2020年1月16日[木] 20:56:51

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昨日のブロッコリーとシラスのペペロンチーノ 美味しかった。今日は 生めかぶが売ってたので これもペペロンチーノで食べたら美味しい。
お店で飲もうかとも思ったけど 面倒なので
ちょっとリッチなビールを買って 家というか ひとり部屋飲み。

お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご
キャベツ シラスペペロンチーノ
コーヒー

昼 なし
夕 クリアアサヒ 2本
キリン プレミアム 1本
白ワイン 3杯

めかぶ焼き
牡蠣天ぷら
水炊き 白菜 とうふ 春雨 ネギ
めかぶペペロンチーノ

  • 41.0 kg   26.1 %

2020年1月15日[水] 20:52:37

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久しぶりの雪。
雪の運転は苦手。

テレビ体操しました。
血圧測定も始めました。
お通じ ○
テレビ体操 ◯
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご
ざるそば 大根おろし

昼 味噌ラーメン 長もやし ねぎ

夕 ハイサワー 1本
白ワイン 4杯

エビ アボカドサラダ
ごはん シラス 大葉
焼き鮭
スナック菓子
ブロッコリーとシラスのストウブオイル蒸し

  • 40.9 kg   25.4 %

どんと祭

2020年1月14日[火] 22:49:21

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御神火にあたり 無病息災を願いました。

お通じ ◯
朝 白湯
ざるそば 大根おろし

コーヒー
昼 カップ麺 ワンタン

豆乳ヨーグルト りんご
夕 クリアアサヒ 1本
酎ハイ 1本
白ワイン 2杯

刺身 鮪 イカ
アボカド エビ
根菜トマトスープ
牡蠣ガーリックソテー

  • 40.9 kg   26.4 %

嫌な夢

2020年1月14日[火] 02:00:09

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嫌な夢ってどうしてみるんだろう?
見てしまった。

お通じ マグミット錠使用 ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご
明太子フランスパン
ポークトマトスープ 根菜
コーヒー

昼 味噌ラーメン 豚肉 キャベツ 人参 もやし
コーヒー
夕 クリアアサヒ 2本
白ワイン 1杯
酎ハイ 1本

タコ飯
牡蠣昆布焼き



  • 40.9 kg   26.4 %

ワイン大人買い

2020年1月12日[日] 22:48:03

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今日もだるだる。
予報が外れて 穏やかな天気なので近くの神社に 早いけどどんと祭のお札や正月飾りなどを持って行きました。
買い物で 処分コーナーに好きなメーカーのワインを見つけ あとは 飲んだことのないワインと普段は飲まないサワーなど買いました。お宝発見の気分。
お通じ 無し
朝 白湯
豆乳 りんご
トマト根菜スープ 豚肉 ブロッコリー 人参 大根 じゃがいも 玉ねぎ
コーヒー

昼 引きな汁

夕 サッポロ生 1本
クリアアサヒ 2本
白ワイン 1杯

タンドリーチキン
鶏皮 ネギ焼き
明太子フランスパン

  • 40.8 kg   26.4 %

 
 
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