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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

金木犀

2018年9月18日[火] 20:48:05

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ベランダへ出たら、金木犀の香り。
夜は洗濯機の掃除。

お通じ ○
朝 白湯
鰤 青唐辛子混ぜごはん
味噌汁 大根 豆腐 揚げ 青唐辛子
キャベツ ウィンナーソテー
コーヒー
チョコパイ

昼 肉うどん

夕 琥珀のひととき 1本
白ワイン 半本
酢納豆 ゆかり 青唐辛子
牛肉焼き
人参ラペ イワシ缶

  • 42.6 kg   27.7 %

ドライブ

2018年9月17日[月] 17:29:25

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妹と午後から、コーヒー飲みに行こうとなり、遠刈田までドライブ。
雄大な山々を望みながら足湯。最高です。

お通じ ○
朝 白湯
お茶漬け 梅干し
きゅうりもみ
コーヒー
カントリーマーム

昼 サラダ
かぼちゃ シメジなどのキッシュ
コーヒー
夕 焙煎生 1本
白ワイン 2杯
芋煮 里芋 牛肉 豆腐 しいたけ ネギ
イワシ缶 スプラウト ラペ
酢納豆 青唐辛子

  • 42.7 kg   27.1 %

雨の予報が

2018年9月16日[日] 12:58:34

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秋晴れです。
洗濯物もスッキリ乾きました。
家にいると、食べてばかりだ。

お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご煮
ごはん
味噌汁 わかめ 豆腐 ネギ
豆腐 塩昆布 青唐辛子 ごま油
もやし 人参 きゅうり和え
ゆかりおにぎり 小さいの
コーヒー
せんべい チョコレート

昼 腹子飯 少し
ざる蕎麦
ゆで卵
夕 クリアアサヒ 3本
白ワイン 半本
ゆで卵 青唐辛子
酢納豆 青唐辛子 スプラウト
チキンソテー
チーズせんべい
ポテサラ 胡麻 きゅうり 青唐辛子

夕方、地元の流鏑馬をちょっとだけ見ました。素晴らしい伝統をほんの少しだけでも見れてよかったです。

  • 42.9 kg   27.0 %

どんより土曜日

2018年9月15日[土] 12:55:38

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気分も晴れません。
せめて、午後からでも気分良く過ごしたい。静かに読書します。

お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご 巨峰
チキンサンド きゅうり スプラウト
コーヒー

せんべい ミルフィーユなど
コーヒー

昼 ちゃんぽん キャベツ もやし 豚肉 しいたけなど

夕 クリアアサヒ 4本
白ワイン 1杯
イカ握り 3貫
牛肉 キャベツ焼き
ラペ
チキンソテー スプラウト

  • 42.9 kg   26.6 %

友とランチ

2018年9月14日[金] 21:57:28

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久しぶりに友とランチ。いつもの市場内の中華屋さん。客はほとんど作業服の男性ばかりの店。私達のお気に入りです。
午後は気になったカーテン洗濯と、その周りの掃除しました。


お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト バナナ
ごはん
味噌汁 わかめ 豆腐 揚げ えのき
梅干し
キャベツ もやしソテー

昼 マーボーラーメン

夕 キリン秋味 1本
白ワイン 500ミリ
奴 スプラウト 鰤フレーク
冷奴 塩昆布 青唐辛子
スプラウト 鰤ブレーク

  • 42.8 kg   26.9 %

 
 
 
   

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