簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

お通じ　◯
白湯　
キムチ豆乳スープ　白菜ウィンナー
冷凍おにぎり　一回
味玉子　ニラ醤油　ごはん
コーヒー
ルイボスティー

あんかけうどん　半分

金麦　4本
茶豆
豚生姜焼き　レタス
納豆巻き　

隠れ肥満仲間入り。


お通じ　◯
白湯
キムチ雑炊　エノキ　あさり　玉子
ルイボスティー

豆乳ヨーグルト　りんご
小松菜　ウィンナーペペロンチーノ　大盛り
コーヒー

ごはん
里芋　こんにゃく煮
豆腐　小松菜大蒜炒め
コーヒー

今月2度目の休肝日。
一週間前に突然映らなくなった購入3年のリビングのテレビ。やっと今日業者の人に見て貰ったけど　修理代七万円かかるとの事。ショックで何もしたくありません。
WBCの時に壊れなくても…

お通じ　◯
白湯
ざるそば
豆乳ヨーグルト　りんご
ほうじ茶

コロッケサンド　キャベツ
コーヒー

人参ラペ　胡桃
味噌汁　大根　油揚げ　わかめ
ごはん
白菜漬け
とんかつ　キャベツ
コーヒー

今日も朝からテレビ観戦。夜より朝からの方が私にはいい。
なので　テレビ体操はまとめてしました。
それにしても感動。やったね！
あとは春の選抜。楽しみは続く。

お通じ　　◯
白湯
キャベツスープ　ウィンナー

コーヒー
あんかけラーメン　豚肉キャベツ白菜

金麦　3本
冷奴
里芋煮
人参ラペ　胡桃
カマンベールチーズ

朝からwbc その後春の選抜。こんな一日は滅多にない。

お通じ　◯
白湯
ざるそば　大盛り
コーヒー

海老チャーハン
カップラーメン

金麦　２本
茶豆
里芋煮　こんにゃく　さつま揚げ
納豆巻き

ほうじ茶