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年度始め

2018年4月1日[日] 17:46:17

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曇りの日曜です。
おとこの一生というDVDを二度見しました。昨日は幕末高校生。楽しめました。が
身体を動かさない事が悪い事に思ってしまう私です。
DVD見て、目が見えにくかったり、言葉が聞き取れなかったり、老化を感じます。

お通じ ◎
朝 豆乳ヨーグルト バナナ、ブルーベリー
ごはん
味噌汁 ワカメ 豆腐
こんにゃく ごぼう 山葵昆布炒め
ほうれん草お浸し

玉こん

昼 讃岐うどん 舞茸天ぷら
曲がりせんべい
お菓子

夕 本麒麟 1本
クリアアサヒ 2本
白ワイン 二杯

焼きホヤ
チーズ
牛すじこんにゃく、大根煮
ボローニャソーセージ
舞茸天ぷら

  • 43.5 kg   27.6 %

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