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不要な鶏皮で満足朝食

2018年4月11日[水] 09:18:38

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冷蔵庫にあった鶏皮でスープをとり、玉子あんかけうーめんを作りました。サラダのシーザードレッシングも手作りしました。うーめんには、奮発して買った茅○やさんの生唐辛子。
朝から満腹です。


お通じ ◎

朝 豆乳ヨーグルト オレンジ
サラダ レタス きゅうり パプリカ トマト

玉子あんかけうーめん 生姜 三つ葉

コーヒー

たらこおにぎり

    黒糖みるくせんべい
    コーヒー
昼 和らー 牛たん風味
夕 クリアアサヒ 1本
白ワイン 500ml
ピーマン、鶏皮和え
チーズ
レタスサラダ

  • 43.3 kg   28.5 %

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