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花曇りの休日

2018年4月14日[土] 15:51:18

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ひたすら読書。
時々食べる
賞味期限の切れた牛乳でかぶシチューを作りました。美味しかった。

お通じ ○
朝 豆乳ヨーグルト バナナ
ごはん
味噌汁 豆腐 揚げ カブの葉
たらこ 海苔
オクラ ちくわ和え
カブ漬け

紅茶
ローズマリークッキー

かぶシチュー 人参 ベーコン

昼 味噌ラーメン もやし 豚肉 ニラ

コーヒー
せんべい

目玉焼き

夕 かぶシチュー
キムチ雑炊 玉子 にら ブロッコリースプラウト

コーヒー

  • 43.0 kg   28.1 %

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