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動物園に行って来ました

2018年4月19日[木] 18:00:13

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夕べ、地下鉄が動かないため急に娘が泊まりに来ました。
今日は天気もいいので、久しぶりに動物園に行って来ました。たくさん歩きました。 ベイブルースの像も見て来ました。

お通じ ○
朝 豆乳ヨーグルト いちご
ごはん
味噌汁 じゃがいも 麩 ワカメ
大根おろし 笹かま
糸こんにゃく、ピーマン炒め

コーヒー

昼 グレープフルーツジュース

おろし玉ねぎカレー かぶ
夕 クリアアサヒ 4本
かつおたたき
鶏胸肉
ガリ
ウィンナー 3本

  • 43.8 kg   28.8 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • ゆきりんごですさん2018/04/19 18:40
    動物園ってたくさんあるきますよね。筋肉痛になりませんように。
  • tanikuさん2018/04/20 20:47
    ゆきりんごですさん
    ありがとうございます。思いもよらずなんと今までの痛みも無く好調でした。
    でも、油断は禁物ですね。
 
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