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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

今日は休肝日

2018年4月25日[水] 20:31:15

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今月2度目の休肝日です。今月もあとわずかなのにまだ2日。目標は週2なのに。
溺れる人という本を借りましたが、まだ読んでません。

お通じ ○
朝 豆乳ヨーグルト バナナ
ごはん
味噌汁 大根 揚げ 舞茸 セリ
めかぶ 茎わかめ山椒
きゅうり、キャベツ浅漬け

昼 ざるそば 大根おろし

コーヒー
かりんとう
タケノコおにぎり
ショウポンロウ

夕 かぼちゃ、大豆マリネ
うーめん とろろ昆布 生七味
牛肉、キャベツ炒め
春雨 カニカマサラダ
炭酸水
コーヒー

  • 42.9 kg   27.9 %

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