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今日の飲食

2019年12月1日[日] 20:26:30

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夜中に目覚めて テレビを見たりして二度寝。テレビ体操間に合いませんでした。

お通じ ○
テレビ体操 ✖

白湯
豆乳ヨーグルト りんご
おろし納豆蕎麦
コーヒー

お茶
はらこ飯 弁当
おみ漬け 頭芋煮 大根漬けなど おすそ分け

クリアアサヒ 500ml 1本
赤ワイン 2杯

牡蠣昆布焼き レモン
サーモン刺身
ごはん
ブロッコリースーパースプラウト
豚生姜焼き キャベツ

  • 40.9 kg   26.0 %

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