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テレビ体操

2019年12月3日[火] 20:25:13

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この頃は テレビ体操の時間はまだ暗いので
何故か早起きした気分になります。朝あまり寒くなかったのでテレビ体操できました。

お通じ ○
テレビ体操 ◯
白湯
豆乳ヨーグルト バナナ
ゴボウポタージュ 玉ねぎ じゃがいも
白菜 人参サラダ
鶏皮出汁雑炊 玉子

コーヒー
ゴルゴンゾーラピザ 一切れ
小エビ天蕎麦 カップめん

クリアアサヒ 2本
赤ワイン 4杯

寿司 ほたて イカ カッパ 海老
モツ煮 こんにゃく大根
ブリーチーズ

  • 41.1 kg   26.3 %

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