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正月2日目

2020年1月2日[木] 12:04:01

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苦手な年賀状とか 自分のペースが保てないお正月も2日目。毎日 ひとり呑みです。
今朝は テレビ体操しました。
今日は掃除も休んで 読書。

お通じ ◯
テレビ体操 ◯
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご
蟹雑炊 煮卵
蟹チャーハン
コーヒー

お椀で食べるカップヌードル 味噌
コーヒー
昼 あんかけうどん 雪菜 蒲鉾 ねぎ

夕 クリアアサヒ 3本
赤ワイン 3杯


浸し豆
カマンベールチーズ
マグロ刺身
おにぎり たらこ

  • 41.2 kg   26.5 %

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