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過去の記録

2020年1月5日[日] 21:10:34

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今朝 過去の記録を見返したら 休肝日は五年前も30日程度と今も変わってません。
毎年今年こそは と思っていてもそう変わらない自分。

お通じ ◯

朝 白湯
豆乳ヨーグルト パイナップル
あんかけうーめん 豚鍋の残りリメイク
カレーライス
みかん

昼 ビーフシチュー
フランスパン

夕 クリアアサヒ 2本
白ワイン 3杯
ビーフシチュー
フランスパン

人参サラダ
さきいか天

  • 41.4 kg   26.4 %

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