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今日は休肝日予定

2020年5月8日[金] 13:27:09

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朝からいい天気。
洗濯して布団を干して 久しぶりに歩きました。
今日は休肝日予定です。

お通じ  ○
朝   白湯
    豆乳ヨーグルト バナナ
    シラス丼 海苔 オクラ 小葱
    とろろ昆布汁
    コーヒー

   小海老蕎麦 カップ麺
   
昼   アボカド 椎茸 トマトパスタ
    コーヒー

    炭酸水
夕   ごはん
    味噌汁 大根 油揚げ 豆腐 セリ
    マグロ刺身
    こごみ胡麻和え
    インゲンお浸し
    鶏皮ごぼう煮
    ポテサラ きゅうり 胡麻
    コーヒー
     

  • 41.6 kg   27.0 %

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  • のりだ〜さん2020/05/08 13:36
    こんにちは😊
    ちょうどtanikuさんの日記があがりました✨

    今日は休肝日なんですね
    私は・・今夜も飲んじゃいます😅

    自粛生活ですけど良い週末をお迎え下さいね🎵
  • tanikuさん2020/05/08 20:05
    のり係。さん  今晩は。
    わかめラー麺なし気になります😀
     何とか炭酸水でまぎらわせ休肝日です。
    お酒の自粛はむずかしい😅


 
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