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すいか

2020年8月5日[水] 11:39:58

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早朝わたなぎささんを見て二度寝。胃が不快なのでテレビ体操は休み。
スイカを買い包丁を入れた。パリっといい音。丸ごとのスイカを切るのは何年ぶりだろう。
昨日たくさん作ったビシソワーズどうしよう。
お通じ  ○
朝  白湯
   豆乳ヨーグルトバナナドリンク
   シラス大葉きんぴら目玉焼きごはん
   チキンカレーライス
   麦茶
   ビシソワーズ
昼  ビシソワーズ
   すいか

   クリアアサヒ 2本
   ベーコンピザ バジル 半枚
夕  クリアアサヒ 2本
   イカ刺身
   ごはん
   たらこ
   インゲンお浸し
   

  • 40.9 kg   26.0 %

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