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ごろごろだらだら

2020年8月8日[土] 10:50:13

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今日はだらだら過ごします
朝のテレビ体操間に合いませんでした。

お通じ  ○
朝  白湯
   キャベツキュウリサラダ
   チキンカレーライス トマト 福耳唐辛子 アボカド
   コーヒー

   フランスパントマトチーズトースト
   すいか
昼  シラスアボカドニラ醤油ごはん 味玉 海苔
   わかめ冷やしラーメン 茗荷 ネギ
   コーヒー
   メロンパン 半分

夕  ごはん 山葵ふりかけ
   味噌汁 椎茸豆腐油麩 小松菜
   トマト
   イカ刺身
   アボカド
   大根浅漬け

   メロンパン 半分
   コーヒー

  • 41.2 kg   27.1 %

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