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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

体脂肪増加

2020年8月9日[日] 19:49:27

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昨日ごろごろ過ごしたので今朝の測定で体脂肪が増加。
今日もテレビ体操さぼり、あとで自分で体操しました。明日から暑い日が続くみたいなのでバテないようにしよう。

お通じ  ○
朝  白湯
   豆乳ヨーグルト キウイ
   チキンカレーライス トマト 福耳唐辛子
   フランスパントマトチーズトースト
   コーヒー

昼   ジャージャー麺 椎茸 福耳唐辛子

夕  クリアアサヒ 3本
   アワビ刺身
   イカお好み焼き  長芋 天かす かつをぶし
   玉子豆腐
   大根キュウリ漬け

  • 41.1 kg   28.0 %

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