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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

暑い💦

2020年8月10日[月] 20:16:04

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いつもあまり暑くならない我が地方。だから真夏日はこたえます。

お通じ  ○
朝  白湯
   豆乳ヨーグルトバナナドリンク
   フランスパントマトチーズバジル福耳唐辛子トースト
   コーヒー
   歌舞伎揚げ
   麦茶

昼  ざる中華 食べラー油 茗荷 ニラ醤油 福耳唐辛子 ネギ
  すいか
夕  クリアアサヒ 3本
   玉子豆腐
   数の子チーズ
   餃子 4個
   ごはん
   小松菜 豚肉 玉子炒め
   マグロ漬け
   つまみ種

  • 41.5 kg   27.4 %

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