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腰痛で体脂肪増加

2021年4月27日[火] 11:41:50

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今月は腰痛で運動不足のせいか体脂肪が増し増し。当然の結果です。

お通じ ○
白湯
豆乳ヨーグルト オレンジ
大豆トマトアボカド

ニラネギラーメン 

コーヒー
ピザ
ポテチ

赤ワイン2杯
ビーフステーキ 少し
エビチャーハン 味見
筋子かっぱ巻き

  • 42.2 kg   28.1 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • のりだ〜さん2021/04/27 15:42
    こんにちは😊

    私も今日はプールで張りきりすぎて、先ほどから腰が痛くて😣
    バンテリン買ってきました・・ついでにスイーツも(笑)

    お大事にして下さいね❤️
 
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