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ひまわり

2021年7月30日[金] 23:06:07

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何気なく園芸センターに行ったら、とても綺麗なひまわりがいっぱい。品種が違うのか上品なひまわり。七夕飾りもあり、感激。
お腹周りを引き締めたいと思うこの頃。


お通じ ○
白湯
豆乳ヨーグルト キウイ
チキンライス
めかぶごはん
スイカ

ざるそば
油あげ煮 煮卵
野菜炒め

キリンラガービール 1本
クリアアサヒ 2本
海苔巻き
かぼちゃ煮

  • 41.4 kg   27.3 %

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