今回滅多にない3日連続休肝日。 アルコールを摂取しないとぐっすり眠れる。とか、朝すっきり起きれるとか素晴らしい事がいっぱいだけど、私は… 夜中に何度も行くトイレ。ぐっすり眠れず 多少飲みすぎても起きてするテレビ体操も 起きれず体操できなかったり、日中だるかったり。 もう少し休肝日とれば いいことだらけになるのかな。 今日 今年初めて以前よく行っていた日帰り温泉に行きました。 ちょっと熱めの湯で湯上がりには😃💦
お通じ ○ 白湯 豆乳ヨーグルト
ざるうどん
ミントアイス
クリアアサヒ 2本 白ワイン 2杯
白菜サラダ サバ押し寿司
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3日連続で休肝日されたんですね!
私は今夜 やっと・・今月初です🙇💦