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10月

2021年10月1日[金] 06:39:32

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内臓脂肪  4.0
体重 41.4
BMI 18.2
体 脂肪 27.0
筋肉 28.7
骨量 1.5
基礎代謝 863
体内年齢 38
水分 50.2


お通じ ○
白湯
豆乳ヨーグルト ナッツキャラメリーゼ
豆腐丼 福耳唐辛子 鰹節 卵黄 じゃばんのり
納豆めかぶごはん 少し

ミートソースパスタ
コーヒー

スーパードライ 1本
クリアアサヒ 1本
白ワイン  2杯

大根揚げかま煮
枝豆
プチトマト ゆで卵 ミックスビーンズサラダ  
ほうれん草お浸し
カレーライス 豚肉 茄子 福耳唐辛子

  • 41.4 kg   27.0 %

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