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暑くて

2021年10月3日[日] 19:11:49

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とても暑い日。
なので 午後から一杯。

お通じ ○
白湯
豆乳ヨーグルト バナナ
魚出汁ごはん 塩昆布 じゃばんのり
エビチャーハン 昨日の残り

大根 揚げかまの煮物
めかぶごはん少し
コーヒー
パリパリバー

ミートソースパスタ
コーヒー

クリアアサヒ  2本
白ワイン 1杯
柿の種
きゅうり漬け
つくね
ひじき油あげ大根の煮物
カニカマ 
など

  • 41.6 kg   27.2 %

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