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睡眠

2021年10月18日[月] 23:24:57

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睡眠の時間が乱れてるので 日中眠気が…
今日 急にハンバーガー食べたくて ハンバーグを焼いてつくりました。
昨日に続いてお通じありません。

お通じ 無し
白湯
豆乳ヨーグルト 梨
お茶漬け 塩昆布 じゃばんのり 梅干し
ごはん 鮭明太子 糸こんにゃく入りきんぴらごぼう
レタスサラダ

おかき
コーヒー
シャインマスカット

激麺

クリアアサヒ  2本
手作りハンバーガー  レタス トマト
マカロニサラダ ミックスビーンズ ゆで卵 ハム
ごはん 鮭明太子

  • 41.4 kg   28.4 %

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