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2021年12月8日[水] 20:31:40
雨の一日。夜中の地震と夕方の地震。ちょっとの、揺れでも怖い。お通じ ○白湯腹子飯豚汁豆乳ヨーグルト バナナコーヒーおろしざるそば一番搾り 1本金麦ラガー 2本蒲鉾わさび白菜柚子漬け鶏肉ソテーレタスパプリカサラダ肉まん海苔ごはん
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