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今日は超音波の乳ガン検診でした。
お腹の調子が悪く下り気味。時々お腹が鳴ってます。久しぶりに整腸剤と下痢止めを買いました。
おとなしくしていよう。

お通じ　💦
白湯
豆乳ヨーグルト　ラ・フランス
福耳唐辛子ソテー　目玉焼きごはん
かつをふりかけ

コーヒー

シナモンロール

うーめん汁　芹　生姜　柚子

クリアアサヒ東北ホップ　１本
金麦ラガー　　1本
長芋わさび和え
マグロ刺身じゃばんのりあえ
マグロめかぶごはん　鮭フレーク

コーヒー
シナモンロール

夜　お腹すっかり良くなりました。