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公園

2021年12月12日[日] 17:29:27

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近所の公園へ行きました。こんないい所なのに滅多に行かないなんてもったいないと思うけど。
そしてほとんど飲まない整腸剤を2日飲んだせいかわからないけどお腹の調子良くなりました。

お通じ ○
白湯
めかぶ長芋ごはん
豆乳ヨーグルト りんご
コーヒー
チョコクッキー 一枚

鶏むね肉

金麦ラガー 2本
エビアボカドサラダロール巻き
白ワイン   3杯
牡蠣豆乳シチュー ベーコン じゃがいも 白菜など
コーヒー

  • 41.9 kg   27.7 %

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