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ヘアカット

2021年12月28日[火] 16:59:03

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4ヶ月ぶりのヘアカットです。いつも同じオーダー。12時の予約だったのでその前後買い物などをして昼食無し。
昨日した股関節ストレッチ。今日筋肉痛です。外は雪で歩くのひどかった〜。
夕方帰宅で喉が乾いてぷしゅーといっぱい。空きっ腹に滲みます。

お通じ ○
白湯
豆乳ヨーグルト りんご
塩パンアボカドチーズトースト
コーヒー
ひき肉キノコカレーライス


クリアアサヒ  4本
オーシャンサラダ イカ カニかまなど
カキフライ
キャベツ
筋子のり巻き

  • 41.3 kg   27.6 %

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