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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2021年12月28日[火] 16:59:03
4ヶ月ぶりのヘアカットです。いつも同じオーダー。12時の予約だったのでその前後買い物などをして昼食無し。昨日した股関節ストレッチ。今日筋肉痛です。外は雪で歩くのひどかった〜。夕方帰宅で喉が乾いてぷしゅーといっぱい。空きっ腹に滲みます。お通じ ○白湯豆乳ヨーグルト りんご塩パンアボカドチーズトーストコーヒーひき肉キノコカレーライスクリアアサヒ 4本オーシャンサラダ イカ カニかまなどカキフライキャベツ筋子のり巻き
1ぐり