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噛めぇ!噛めぇ!噛めぇ!噛めぇ!噛むば噛むほど食べ過ぎを防げるんだぁぁ!
ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合
2022年1月2日[日] 13:07:14
自分好みの食べ物食べたい。好みでないもので満腹は嫌なので 今後気を付けよう。昨年の休肝日は45日でした。目標の半分💦 先月は一日だけでした。お通じ ○白湯豆乳ヨーグルト リンゴ味噌汁 なめこ 舞茸 麩などごはん じゃばんのり 筋子ごぼうごま和え伊達巻 などお節の残りコーヒー柿ピーなどクリアアサヒ 3本里芋 田作り 伊達巻 浸し豆鶏ごぼう混ぜごはんナメタカレイ煮つけごはん 筋子 じゃばんのり
1ぐり