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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

不満足

2022年1月2日[日] 13:07:14

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自分好みの食べ物食べたい。
好みでないもので満腹は嫌なので 今後気を付けよう。
昨年の休肝日は45日でした。目標の半分💦 先月は一日だけでした。

お通じ ○
白湯
豆乳ヨーグルト リンゴ
味噌汁 なめこ 舞茸 麩など
ごはん じゃばんのり 筋子
ごぼうごま和え
伊達巻 などお節の残り
コーヒー
柿ピーなど


クリアアサヒ  3本
里芋 田作り 伊達巻 浸し豆
鶏ごぼう混ぜごはん
ナメタカレイ煮つけ

ごはん 筋子 じゃばんのり

  • 41.6 kg   27.8 %

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